自然体で

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自然体で

お互いが自然体であると

自然なつながりが生まれてきます

気遣いは負担となることも

自然体でそこにいれば

自然な関係が生まれ

互いが自然体でいられる空間が生まれます

心のままに言葉を伝えることができるように

良い一日を
いつもともに