心によりそう

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

気を使って言った言葉が

逆に相手に負担を与えてしまうことってあります

気を使われることが

重荷になってしまう

なんとかしたいという思いが強く

解決を優先してしまって

相手の心を乱してしまうのでしょう

待つこともたいせつ

みつめつづける

心によりそうとは

みつめつづけ

待つこと

良い一日を
いつもともに