友達

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

友達

なんでも言えて

なんでも相談できる

相談してしまうと

すっきりして

また前に行こうと思ってしまう

なんでもうんうんと聴いてくれて

支援してくれる

友達は求めてこない

友達は期待してこない

友達は待っていてくれる

良い一日を
いつもともに