必要とされるのは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

本当に必要なときに

必要としているときに

必要な手をさしのべないと

離れていってしまいます

必要なときに

必要とされるときに

必要な手をさしのべることができれば

いつまでも必要とされます

良い一日を
いつもともに