人間万事塞翁が馬

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

それが今は大変でも

大変なことが実は幸せに変わることも

それが今幸せであっても

幸せと感じていたことが不幸にかわるかもしれない

人生とは何が幸福につながり不幸につながるかはわからない

どんなときも今日を精一杯生きればいい

明日はわからないのだから

良い一日を
いつもともに