Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/25

2015-11-25 09:40:14 | お弁当
今日のご飯は おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



おかずがほぼ出来上がった時に、大変なことに気づきました。

ご飯炊くの忘れた♪

焦って作ったお弁当です!




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今日も来て下さって有難うございます。
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