今日のご飯は ちりめん山椒入りおにぎり ご飯 125g 2.5単位
ささみの唐揚げ風 ささみ 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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真央ちゃんが久々に戻ってきて・・・・優勝。
素敵なお休みの時間を過ごしたのでしょうね!
今年のフィギュアスケートも楽しみです♪
今日も来て下さって有難うございます。
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