Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/5

2015-11-05 09:18:48 | お弁当
今日のご飯は ちりめん山椒入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
海老のケチャップ炒め 海老 80g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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だいぶ涼しくなってきたので、クリスマスの飾り付けをしました。
ツリーはまだですが・・・・・






今日も来て下さって有難うございます。
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