今日のご飯は ちりめん山椒入りおにぎり ご飯 125g 2.5単位
牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g 1単位
海老のケチャップ炒め 海老 80g 1単位
煮物
お浸し
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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だいぶ涼しくなってきたので、クリスマスの飾り付けをしました。
ツリーはまだですが・・・・・
今日も来て下さって有難うございます。
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