Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/28

2010-04-28 08:57:01 | お弁当
今日のご飯は じゃこ入りご飯 200g 4単位



スズキのパン粉焼き スズキ 60g 1単位 
ミニハンバーグ(ポン酢) 牛ひき肉 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々

油は全部で小さじ1





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