「強い自分」になる方法☆

例えば、「強い自分」になりたい、と思った時には☆
「単語法」を使い自分に言い聞かせる。

焦らず一呼吸置き、「単語法」という手段を使って自分に言い聞かせてみます。

「単語法」とは、いたって簡単で、声に出して、今自分に必要な言葉を発信する方法です。
例えば、今自分に足りないものが「強気な気持ち」であるならば、10回でも100回でも良いので、
「強い」「強い」「強い」と言葉を発します。

しばらくすると、気持ちが強くなってくるのがわかるはずです。
このように単語を発信すればするほど、「足りない何か」が、どんどん足されていくのです。

もし、自信を無くしている場合は、「自信」「自信」「自信」と何度も声に出すと、先ほどの
「強い」と同じように自信を回復できます。

非常に簡単で効果的な方法なので、ぜひ実行してみてください。

ポイントは、心の中で思うだけではなく、必ず「声」に出すことです。
小さな声、自分だけに聞こえる声でも良いので。

人は、言われたこと、耳に入ってきた言葉に左右されてしまいがち。

それを逆手にとり、「足りない言葉」を自分の耳に入れてあげるのです。


私事で恐縮ですが、例えばテニスで、「リターンは相手の深いところへ打つ」と決めたら、
「深く、深く、深く」と唱える。
そうすると、「どうやればそのようにできるか」を、脳が判断し、それが神経に伝わり、身体が勝手に反応する。
その結果、深いリターンが飛んでいく。


もう一つのポイントは、「マイナスなことを言わない。」
強気になりたいのであれば、「弱気にならない！」などとは言わないこと。
「弱気」という言葉が耳に入った時点で、影響が出てしまう。だったら、最初から、
「強気！」「強気！」「強気！」と、唱える。
「できる、できる、できる！」と言うのと同じね。

どんなことでも、ここ一番☆がんばらなければいけない時がある。
底力を出す、というか。あとひと踏ん張り、というか。まだまだ、先がある！という時とか。

言葉で自分を励まそう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°　

明日もいい日で(^▽^)/

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