昨日は我が家の鉄欠貧血さんの鉄分補給にほうれん草をたっぷり使いました夕食でした、鉄分補給にほうれん草は牛肉のように頻繁に(週に1度は)摂りたい食品です。
昨日は豚肉の薄切りでしたが一緒に炒めましてニンニクとお醤油で調味しました、もう1品は大根とワカメにトマトのサラダです。
他には油揚げとセロリのおみお付けや朝のうちに炊きましたお赤飯にお晩酌はカヴァです、お赤飯にカヴァ(?スパークリングワイン=シャンペン?)でしても何も特別なことがありません(お給料日でもありません、笑)普通の(?)金曜日でしたがゆっくり出来ます週末でしたのでカヴァを開けました。ただし、我が家の節制(食)モードさんはお赤飯は無しです。
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昨日は豚肉の薄切りでしたが一緒に炒めましてニンニクとお醤油で調味しました、もう1品は大根とワカメにトマトのサラダです。
他には油揚げとセロリのおみお付けや朝のうちに炊きましたお赤飯にお晩酌はカヴァです、お赤飯にカヴァ(?スパークリングワイン=シャンペン?)でしても何も特別なことがありません(お給料日でもありません、笑)普通の(?)金曜日でしたがゆっくり出来ます週末でしたのでカヴァを開けました。ただし、我が家の節制(食)モードさんはお赤飯は無しです。
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