だるさの原因

うつになれば常にだるい。

うつの世界では普通のようだ。


このだるさは、力が沸いてこない、倦怠感、脱力感などが混じっているもので、寝ても余計に疲れることもあり厄介だ。


こういう疲労感は内臓疾患を疑うものだが、多くの場合、検査しても異常ない。


脳内分泌の異常とストレスがそうさせているものだ。あとは良好な睡眠。



無呼吸がために、慢性的に睡眠障害があり、その治療をしても、睡眠が良好とは言えない。


朝は、常に疲れている。


１０時間くらいの睡眠でも足りない。でもそれ以上取ると金縛りにかあｋる。


まったく厄介だ。


運動不足、生活習慣なども手伝って、１日が不安定なもの。


たまたま、整体師と今日話す機会があったが、一度触らせてくれと言われた。

それによって何か他の疾患もあるからと・・・。


以前、パンダ目と言われた。

シアノーゼですね。目の隅のようなものが覆われる。


そこの整体院で、精神疾患や内臓も言われたことある。


しかし、酸素濃度が上がってから、これが解消された。


内科の看護士さんは、プライベートで来た時に、そのパンダ目は気にしてくれた。


今は顔色いいと言われるものの、あの酸素が絶対的に足りていなかった時は、よく、物事が出来たな？と今思うもの。

安静でサチュレーション８４、座った状態で８８．

検査時、看護士さんが思わず、声が出たくらいだ。


ここ数ヶ月は再び下がり９２～３だ。


幼いころから自覚あって、医者行っても、相手されず、今頃になって病名着く。


遅かれ、わかったことはありがたいことだが、何十年も睡眠が正常でなければ、物事を正確にやるなんて厳しい。そんなことを思う。


明後日から夏休み。

まずは身体を休めたいものだ。