3月14日（火）曇り〜晴れ
先週が暖かかっただけに、今週はグッと肌寒く感じます。
この春は例年の数倍の花粉が大量飛散、うちの車全体が黄色っぽい粉状のもので覆われ、
洗濯を干そうとすると、物干し竿にもベッタリとまとわりついていて、ぞぞぞっ〜
大量のルイボスティーを飲んでも足りず、薬を飲んでなんとか耐えております。
そんなスギ花粉にも負けず、今はご近所の梅が満開
（東京ではすでに桜が咲き始めているようですが）
さて、今日のスクールも『背泳ぎ』です。
ポイントは、“胸の動き” （今月のテーマ）、土曜にやったストレッチを踏まえ
ドリルで確認し、スイムに繋げました。
〈背泳ぎ・ドリル〉
①キック 25×4 1:00 Bc 水中・真横向サイドキック 左／右
②プル 25×4 1:00 Bc ダブルアームスイム ※ 胸を張って！
③ドリル 25×4 1:00 Bc キャッチアップスイム （ローリングも）
④スイム 50×4 1:50 Bc フォーム・スイム ※胸を広げしっかりキャッチ
⑤プル 50×4 1:40 Fr ④の胸の動かし方を生かし、ペースをキープ（ブイ）
⑥スイム 25×6 1:00 ch E／EH／HE／H／E／H
total 1,200m（含 アップ&ダウン）
先週の火曜と土曜スクールでの説明と胸を広げるストレッチを踏まえ、ということで、
（参加者多めだったにも関わらず）サクサク進み、火曜にしては珍しく泳ぎました。
個人的には病み上がりということもあり、背泳ぎというよりクロールを意識して泳いで
みてるのですが、身体が反応せず、未だにちゃんと稼働してくれません
ゆったり気持ちよくなら泳げるようになったものの、全くピッチは上がらず
やはり、この歳になると2ヶ月半のブランクは予想以上に大きく、
（覚悟はしていたものの）なかなか以前のような泳ぎに戻せず悲しいです。
わがまま母
