5月17日（火）曇り
今にも雨粒が落ちてきそうな空模様で、ムシムシするような、、、。
そんな曇天のもと、母は腰に貼った湿布をべりべりっとはがして水着に着替え、
いつものスイミングへと向かいました。
今週は『背泳ぎ』レッスンです。
今日は、背泳ぎのストローク中心の練習でした。
で、大事なところは、先週のバタフライのプルとほとんど同じで
それを下を向いて行うか上を向くかだけの違いでしょうか・・・。
※ ポイント
① 正しいキャッチ姿勢からのストロークをすること！
（肩甲骨を使って肩、肘、腕の形を作る）
入水→キャッチ（この形がポイント！）→
肘立てたままストローク（掌の向きは変わらない）→プッシュ
・ ダブルアーム（水中リカバリー）キックしながら
・ ダブルアーム（水中リカバリー）ブイ挟んで
・ スイムで確認
② 入水と反対の手のプッシュのタイミングを合わせること！
・ プッシュした後、腕を小さく三角形をつくるようにしてリカバリー、
素早く入水させる。と同時に反対の手はプッシュ動作。
（ドリル）
・ スイムで確認
③ ①と②をつなげて背泳ぎのプルを完成させる。
という練習でしたが、参加者のほとんど全滅。。。勿論、私も。。。
コーチの最後のコメントによると、
「今日の皆の泳ぎは、やって欲しい泳ぎを100点満点とすると30点ですね～」
だそうです。ガックリ・・・
「なんで～？」と聞くと、「まず基本のキャッチが出来ていない」とのこと。
そんな～、そう言われたら返す言葉がないじゃないのよ～。
みんなの不満顔を見て、すかさずコーチがこう言いました。
「来週は平泳ぎですが、その時に全部の種目のキャッチやストロークに
効くドリルをしますから乞うご期待！ 休まずにきて下さい。」だって。
これじゃ～、来週は絶対休めないですね！
わがまま母
