7月29日（土）晴れ
真夏の陽射しがジリジリなんて次元を超えた酷暑に、頭がボーッとしています。
冷房苦手な母ですが、TVで連日「高齢者は生存のためにエアコンを使うように！」と連呼され、
やむをえずエアコンをフル稼働させて凌いでいます。
屋外に出るとクラクラする暑さなので、身を守ろうと極力動かないよう家に居たら、
体重だけが、毎日着実に増えて。。。
どうすりゃいいの？
↑写真の野菜は、数十年来の知人の旦那さまの菜園で収穫した胡瓜とトマトで、
ハートや星型の胡瓜は夏の名物となっているらしく、プロ並みの腕前みたい。
今年は暑すぎて菜園管理も大変そうですね〜。
さて、今日のスクールも『クロール』、練習ポイントと内容は火曜日と全く同じです。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
kick 25 ×4 1:00 Fr 真横向・水中・サイドキック 左／右
drill （25×4）×2 1:00 Fr 肘たてドッグプル／ロングドッグプル水中リカバリー／
リカバリー腰・肩・頭タッチ／ストレートアームリカバリー／キックしながら
swim 50×8 1:30 Fr Form swim
※しっかり肩甲骨から腕を伸ばした大きな泳ぎで、ストローク数を少なく！
swim (50×3）×2s 1:45 Fly25m-Bc25m／Bc-Br／Br-Fr 大きな泳ぎで！
down 50×1
total 1,350m
スクールの内容は、火曜とほぼ同じで、チョッと距離が多いだけ。
（土曜は熟女以外に男性メンバーも参加するのでね）
世界水泳の映像に刺激を受けたのか、母の泳ぎも少し大きくなったような・・・
火曜よりはストローク数減らせ、チョイといい感じかも
早いもので世界水泳ももう終盤。驚異的な世界新記録が続出していて、連日驚きながら
TV観戦を楽しんでいます。マルシャン、ポポヴィッチの他にも素晴らしい選手が次々と
登場、そんな明るい世界の水泳界に比べ、今の日本は取り残されている感が否めず、
スイマーの端くれとしてはチョッと心配
大リーグの「オオタニさん」みたいな存在が、水泳界にも現れたらいいな〜
わがまま母
