3月11日（火）曇り＆晴れ間+雪
時折晴れ間もあるものの、
ひゅーひゅーと冷たい風が吹いて雪が舞っています。
三年目の今日もあの日と同じようにみちのくは寒いです。
皆それぞれ色々と心に秘めた想いはありますが、
こうして年月が過ぎていくのですねえ。
今日のスクールは『背泳ぎ』。
スクールの誰もが11日については口にしなかったのが印象的。
あえて普通に泳いでいるみたいでした。
いつも通りに、食べて、泳げて、眠れる・・・感謝です。
〈背泳ぎドリル〉
① スカーリング 50×1 横向きに進むスカル 左右25ｍづつ
② プル 25×4 BC 足首ブイでプル
③ コンビ 25×4 BC 両手体側でキック8回→片手スイム
④ スイム 50×4 BC フォーム
⑤ プル（ブイ） 75×4 FR 1,2t=EHEHEH(12.5mづつ）
3.4t=HEHEHE(12.5ｍづつ）
⑥ スイム 25×2 FR 1t＝12.5ｍまでMAX!
2t＝25ｍMAX!
これらにアップ＆ダウンを足して1,150ｍのスクールでした。
ゆっくりでいいなら、背泳ぎ50ｍも気持ちよく泳げるのに
「速く泳がなきゃ」となるとバラバラになっちゃうんだよね～。。。
母にとっては、未だに背泳ぎと平泳ぎはタイミングが難しいです。
今日のポイントは、
プルではエントリーからキャッチまでの素早く水を捉える動作
キックは、ここんとこ練習している暴れないキック（左右にブレない）
この2点でした。
わがまま母
