3月1日（土）曇り
庭にはまだ雪が残っていますが、もう3月なんですね～。
2月下旬からいよいよ花粉も飛び始めたし、東北の空までpm2.5が来襲しています。
春は昔から花曇りのぼんやりした空模様の日が多かったけど、
近年そんな風情は失われ、人体に害を及ぼす曇り空に・・・災難ですなあ。
昨日、母は大事な自主トレを体調不良で休んでしまいました。
なんとか、体を騙し騙しストレッチまではやってみたのですが、
どうにも体がしんどくて泳ぐ気力が湧いてこず、、、サボりました。
思いの外、スキーでのダメージが大きかったようです。
去年出来ていたことが今年は出来ない・・・現実は厳しいですな～。。。
さて、そういうことで、一日休んだ今日は土曜のスクールに参加。
先週とはチョッと違うメニューが待っていました。
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch swim
kick 50×5 1:20 FR INT
pull 75×6 1:45 FR INT
drill 25×8 1:00 CH 各自自由（コンビネーション中心に！）
swim 100×3 3:00 CH form
swim 50×3 1:30 CH DEC
swim 25×4 1:00 CH 1E3H
down 50×1 2:00
total 1,600ｍ
昨日、休んでいるので体がラクでした。
キックもプルも気持ちよ～く泳ぎ、ドリルではコーチの指示に従い
コンビネーションを中心に泳ぎ、スイムに備えました。
そのお陰で、100ｍ３本がすっごく気持ちいい泳ぎができて、
というか「インタイム」と書いてあるのに、１本目からスピード出し過ぎ
そのまま３本イケイケで泳いでしまった。。。
メニュー本来の趣旨としては、100ｍでフォームチェックしながら体を動かし、
50ｍでしっかりディセンディング、そして25ｍハードでマックスで泳ぐ！
ということなはず。
なのに、おバカな母は、100ｍで調子に乗ってしまったダメージが大きく、
50ｍディセンディングならず、25ｍも無惨な結果に終わってしまった。
ほんと、これは反省。シュン。。。
なんかもったいなかったな～。
せっかくいい感じで泳げてたのに。
100ｍをセーブしていたら、その後どんな泳ぎになったんだろうか？
次回、また同じメニューの時は、もう少しちゃんと考えて泳いでみます！
わがまま母
