3月8日（土）曇り＆雪
冷たい風が吹いていて横殴りの雪。
積もることはないでしょうが、寒いです。
こんな日は、炬燵で本を読むのが一番なんですけどね～。
写真は、久々に母のワンプレートランチ。
前日酒蒸しした鶏胸肉を使ってチキンライスにしました。
オムレツをのっければオムライスになるのですが、
そこはモノグサなもので、卵をご飯に混ぜちゃいました。
それじゃ～チキンライスじゃなくて、チキンケチャップ炒飯じゃん！
これにシジミスープを付けてみたので、
何料理なのか益々不明なランチとなりました
さて、今日のスクールは、年度末の行事などで欠席者が多く、
たった4人と静かで寂しかったなあ。
結局、4月の大会エントリーも少なめだったみたいだし、
どうも気分が盛り上がりませんね。
今日のストレッチのメインは腹筋！
コーチは筋肉痛になるそうですが、この程度の動きと回数ではどってことない。
母は手抜きがうまいんですね～
（スキーのあとの方がずっと大変
）【メニュー】
w-up 100×1 4:00 ch SKPS
swim （75×4）×3sets 1:40 FR
左足フィン右呼吸／右足フィン左呼吸／両足フィン左右呼吸
Rest 0:30 （フィンを履き替える時間分）
Drill 25×8 1:00 CH 各自自由に
swim （25×4）×3sets 1:00 S1 1E3H
Rest 0:30 set rest
down 50×1
total 1,550ｍ
最初のウオームアップを兼ねた75ｍがいい感じで泳げました。
大きく泳げたし水にも乗れて気持ちよかった～。
こういう時は、自然とストローク数が少なめになっているのよねえ。
この差が、どこにあるのか？・・・自分では分からないんだけど。
いい感じの流れにのって、今日こそタイム出せるかな・・・
と期待したメインの25ｍハードのセット。
ところが、ここでは全くいい泳ぎが出来なくて落ち込む
なんでなんだろう・・・
やっぱり、老化が著しい母には、もう25ｍは無理なのか？
100ｍにエントリーした方が良かったかなあ、、、
なんて悩んでみてももう遅いし、、、
もう少し頑張ってみるしかないよね
今週末は、スキーのお誘いもお断りしたことだし、
とりあえずグウタラ休んでみます
わがまま母
