4月23日（土）雨
雨降りの一日です。
今日も寒いですね～、贅沢なんでしょうが母は暖房器具なしでは過ごせません。
今日は朝から雨は降ってるし寒いし、、、一瞬めげそうになりましたが、
先週から復活したスクールで一週間ぶりに運動してきました。
今日もメニュー（紙）はなし！です。
いつものメンバーが揃い、なじみの顔が見られるのはとても嬉しいですね。
ダラダラ気分のまま参加した母ですが、
皆に刺激され、徐徐に練習モードに切り替わりました！
今回のポイントは“キャッチ・アップ”でしょうか。
1,200m（60分）と距離は少なかったですが、充実感は得られましたよ。
w-up 100×1 ch
kick 25×2 片足キック（ボード有）反対の足は直角に曲げ水上に出して
25×2 片足キック（ボード無）左右の足25mづつ
100×4 3：00 （ボード有）
DPS／even（50mづつの）／negativesprint／H！
loosen 50×1 ch Easyswim
scull 25×4 （ブイ）両肘を動かさないようにして縦廻旋スカル
swim ｛50×2＋100｝×2sets
50×2 1：30 キャッチアップクロール
100×1 3：00 Fr
down 50×1
total 1,200m
私はキャッチ・アップが苦手なので（これって上半身の筋力が必要ですから）
結構疲れましたが、確かにクロールを「泳ぐ」には効き目がありますね。
今は、久しぶりに使った肩甲骨周りがなにやら熱くなってるような。。。
明日は筋肉痛かな？
練習後、コーチから6月12日の盛岡で行われるマスターズ大会の案内があり、
皆で相談したのですが、4月の大会が中止となった今では貴重な公認大会だし
参加したい気持ちはあるものの、
「余震が続いているので交通手段を含め、色々不安だ」という意見が多数。
エントリーするなら来週までには結論を出さなくては、、、。
さ～て、どうするべきか・・・
自然災害が相手なので、なかなか悩ましいところです。
震災以降、さすがの山歩き好きな友人も
「歩いて帰れる場所じゃないところには恐くて行きたくない」のだそうです。
確かにね～、、、東京駅で一日足止めを食らった身としても同感だけど、、、。
でもせっかくだから、少しだけ悩んでみます。
わがまま母
