今日は９時半までしか時間がなかったが、一応途中離脱でアライの練習会に参加する事にした。待っていたのは組み上がったばかりの新車（画像）に乗った西Ｍさん。ロード練習初参加とのことです。やがて川越Ｙ田さん、Ｎ村さんがやってきた。今日はこの４人かな？ＧＷは福島合宿があったり、皆さん家庭サービスがあったりと練習会参加人数は少なめだ。さてどういうルートを取るか？今日は強豪とビギナーさんなので、２班に分けることに。とは言っても４名なので各班２名づつだ。時間がなく乳酸除去走を兼ねた私は西Ｍさんと荒川ＣＲを北へ、他２名は鳩山方面へ向かう。強豪班２名には昨日走った「筋肉ブルブル」のコースを教えておいた。市役所前の交差点で２人とお別れだ。「行ってらっしゃい。」
そして私と西Ｍさんはゆっくりペースで古市場→上江橋と走り荒川ＣＲへ。ＣＲでは３０キロ前後で西Ｍさんを引っ張る。少し向かい風傾向だったが、快適健康サイクリングにはこれぐらいでいいのだ。私は時間切れ、太郎右衛門橋で引き返すが、西Ｍさんに吉見の運動公園を越え、熊谷の「荒川パノラマ公園」までの行き方を教えておいた。無事にたどり着けるかな？「行ってらっしゃい。」帰りは少しハイペース。ＣＲ上では３５～４０キロペースで自分を煽ってみる。入間大橋でＥ籐さん、Ｙ木さんと遭遇。明日のレース「アンカー祭り」に備えて軽く調整との事だ。ふじみ野市内に入った所で、これから共に出かける両親から電話。もう私の部屋の前で待っていると。約束より２０分も早いじゃないか！仕方ない、ギヤを２段重くして走ろう。
走行距離 ３２．７キロ
走行時間 １時間１２分
平均速度 ２６．９キロ
心拍計は付けず。
「筋肉ブルブルツアー」から帰宅後、まっていたのは某高校生男子のサイクリングのお付き合い。本来は６日に葛西臨海公園までを予定していたのですが、雨の予報だったり、本人の部活動の予定と照合して今日に前倒ししました。しかし３時出発だったので近場の彩湖公園までで辛抱してもらう。富士見有料道路の側道や、秋が瀬公園側の土手上などを通り、彩湖まで走る。本当は今回よりビンディングペダルを利用しての走行を考えていたのだが、「外れなくて転んだらどうするんだ！」と親族からの猛反対に遭い、またしばらくはフラットペダルで乗って頂くことに…。きちんと扱えれば決して危ない物では無いんだけどな…。
やはり高校生の体力向上は著しい物があり、フラットペダルながらガンガン踏んでいくので、瞬間的ながら３５キロ近くで走る。なんかもうついて行けなくなる寸前。
ご近所のサイクリスト
それから奥武蔵グリーンラインを刈場坂峠方面に上って行きますが、この間は登り基調であることは４月２１日の当ブログでも紹介済みで結構脚に来てしまいます。むしろコース的にはＡＲＡＩの通常練習よりもきつかったりして…。この間大人数だった関係で、高山不動や刈場坂の茶屋で休憩を取りますが、本当に今日は気温が上がり汗ダクダク、止まるたびにドリンクを買って水分補給です。
このＵＰダウンでもアタックをかける人が多く大変でした、私は反応できる筈もなく、ひたすらマイペースで踏んだり回したり。kaさん絶好調！さすが毎日自転車通勤してる人は違う！今日は私もコンパクト仕様で、軽いギヤを選べたので先日のような事にはなりませんでしたが…。それにしても今日は快晴です。高山不動尊の所からも、この刈場坂茶屋からも眺望は最高でした。刈場坂茶屋でしばし休憩。ここまで来ればグリーンラインも下り基調。最高地点であり県民の森と分岐する大野峠まであとわずか。そしてやっと高篠峠到着。そこを白石峠の登り口まで下ります。
時間は丁度１２時少し前、皆さんは小川町方面で食事とのこと。私は所用で２時半ぐらいに帰宅したかったので、ここで皆さんとお別れです。大変楽しいツアーでした。私はこのまま白石を下り、途中コンビニ補給も含め約２時間で帰宅の途。結構向かい風強く、既に無くなった脚でクランクを回していくのは辛かったです。大混雑の川越市内を抜け、途中ＯＤの↑木ご夫妻とも合いましたが、急いでいたので手を振っただけで、通り過ぎ、約２時間１５分で家に着きました。本当に筋肉ブルブルになりました。
ロングイベントの前になると私は秩父に行き、かって開催されていた「ツールド秩父」の５０キロコースを走って来ることは、もう何度かこのブログにも書いたが、今日もご多分に漏れずこのコースを走って来た。
そのまま裏定峰を下り１４０号線を少し走り、秩父吉田方面に右折。龍勢会館の駐車場のトイレで休憩。そこでは西平手前で抜かれたトライアスロンご一行様が小休止中。もなんとアイアンマンＭ本さんが率いる皆さんでした。ori-oriさんもご一緒。皆さんはこれから土坂峠を越えて長井屋製菓さんまでの練習のようです。私は合角ダムまでご一緒させて頂くことに…。ＴＴ使用のバイクにまたがるＭ本さん、土坂に続くなだらかな登りを４０キロ近いスピードで走行。着いていくのがやっとでした。数キロでしたがいい稽古を付けて頂きました。
小鹿野は歌舞伎でも有名みたいですね。それに関するお祭りが開かれていました。小鹿野から秩父ミューズパークに登る激坂、距離は２キロぐらいと短いですが苦しい坂です。２キロで２００メートル登るから平均勾配１０％？。相変わらず苦しい。地殻変動が起きない限りこの激坂は無くなりませんね。
ミューズパークを下りコンビニで補給。その後１４０号線へ出る。少し時間があったのでそのまま帰らず１４０号を長瀞方面に走る。長瀞の手前で右折して美の山をぐるりと一回りするＵＰダウンの激しい道を通り、裏定峰の手前に出る。１０キロほど遠回りして距離を稼ぐ。その後裏定峰を登ります。さすがＧＷ、普段に比べると下りてくる車も多いです。所々道が狭くなるので気を付けて行かないと。もう脚も終わりかけてますが、なんとか山頂まで。下りは比較的安全な高篠峠を下りようかなと思っていましたが、反射的に白石を下りてしまいました。ここも対向車多し。ＧＷはここを下りるのやめた方がいいですね。