主要メンバーはＪＣＲＣ修善寺に行ってしまい、今日の練習会参加者は７～８名、ＳＡ籐、オガＡ、ＭＭら特別に速い人はいなく、脚の合う面々だった。鳩山までも比較的おとなしく走り、サンクスで休憩後、チームＴＴ練習。今日は参加者全員で１チームで走る。下りで先頭に立ったとき集団がばらけないように少し速度をゆるめたら「遅くて危ないから速度を落とすな！」と店長から注意を受け、その後は３５キロペースで走る。最後まで隊に残ったのは私、店長、サンケンＳ田、ＳＡ籐の４名。２周回で終了。今日はロング練のリクエストがあり、ＴＴ練終了後丁度良い距離の龍勢会館を目指し、松郷峠、落合、寄居へと走り続ける。
夕方から雨の予報が出ていたので、雲行きを見て走ろう。なんとか行けそうかな？でもＴＴ練習で全力疾走した後の脚で、ロングはちときついな。落合で小休止、その後抜け道利用で波久礼→長瀞へ。国道１４０号は車の通りが多いので対岸を行くがＵＰダウンが多く脚に来る。長瀞の岩鼻上のトンネルで休憩、展望が良く下を流れる川が真下に見える。その後１４０号を渡り皆野町から旧吉田町に抜けるつもりだったが、みちを間違えさらにＵＰダウンぬキツイ道へ。定峰峠ふもとの高篠に出てしまった。オガＡさんから芦ヶ久保方面に抜けないかと案も出たが、ここから龍勢会館までわずかなので予定通り行ってしまえ。
１時半龍勢会館到着。余裕が有れば合角ダムまで行こうかとおもったが、時間も時間なのでここで勘弁してあげよう。龍勢会館でメシを食って帰路に付く。帰路では今日一番の登りコース裏定峰を登る。しかし本当に脚に来ているな、登り始め２キロは緩やかなので１８キロ位をキープ出来る。勾配が少しきつくなったところで脚をためるため少し減速、時速１５キロキープ、Ｓ田、ＳＡ籐の２名そのままの速度で登って行く。大丈夫かな？私はそのまま１５キロキープのイーブンペース。ギヤは３９Ｔ＊２１Ｔの少し重め。回したいが疲れていて回らない。踏んだ方が楽なようだ。でも良いペースで登って行けた。ここは緩やかだから強豪な連中は２０キロぐらいで行くのだろうな。約４キロ地点でＳＡ籐を捕らえる。山頂手前６００メートルでサンケンＳ田も捕らえ山岳賞ゲット（？）。７．２キロの登り約２７分で行ける。私としてはまずまずかな？冬の間なまっていた筋力がやや回復したかな？山頂でオガＡさんを待ち、白石まで再び登る。ここはおしゃべりしながらゆっくりと…。でもここは相変わらずきついな。白石峠の下りは寒いのでウインドブレーカーを羽織る。最近は下りもあまり怖くなくなった。これはＭＴＢ練習の成果かも知れないな。西平から鳩山までは３５キロペース。越生在住のＳ田クンとは田中の交差点で別れる。高坂橋からは県道を経由して３０キロペース。川越市内まで旨いこと速度コントロールして帰ってきた。天気はなんとかもってくれた。南風が強くなるとのことだったが、それほどでもなく助かった。
走行距離 １７９．４キロ
走行時間 ６時間１分
平均速度 ２５．５キロ／ｈ
平均心拍 １４２
最大心拍 １８５
平均回転 ７４
消費カロリー ４３３５キロカロリー
穏やかに晴れ渡り、気温は少し低い朝だったけど春分の日の今日、市役所にはまたまた濃い顔ぶれ約１３人が登場。店長はＭＢＫの試乗車に乗って現れ、みんなの目を引く。果たして乗り心地は…？。出発、先頭パドが載っけからスピードＵＰ、店長が前に出て注意を促すが、それでも３０キロ以上でふじみ野市内を出る。厳しい練習になりそうだ。川越市内を抜けて農道へ、先頭交代をしながら少し高層巡航。県道を過ぎて隊列はヒートＵＰ。今日はなんとか食らいついてやるぞと張り切るが、パド、Ｎ村さん達がいるＡ班にはあと一歩及ばず、サイクリングＲＯＡＤ手前で少し（いやかなり）後退してしまった。高坂橋からのスプリントも今日は早くから火がつき、早々に終了してしまい、ヘロヘロになってサンクスまで…。（注・画像の人は武田店長では有りません）
周回練習は終わり、中締めのあと自由行動。私とＹ野さん、Ｙ田プロとで黒山三滝まで行くことにした。パド、Ｎ村、Ｙ木、Ｋ石も後に続いた。しかながら彼らが黒山三滝で折り返すとは信じがたい。こちらももう脚が残っていない。周回を出た後の激坂も、越生梅林から黒山三滝までの登りも、もうアップアップだ。強豪４人はその登りでもガンガン加速していく。かろうじてＹ野さんだけがついて行った。Ｙ田プロとやっとこさっとこ滝の入り口までたどり着く。Ｙ野さんひとりが待っていた。強豪４人はそのままの速度で顔振峠へ登って行ったそうだ。オソロシイ…。
Ｙ田プロ、Ｙ野さんとそこから折り返し「勘五郎うどん」で昼食。私はあじさいうどんを食す。梅の味が利いたさっぱりとした冷やしうどんだった。昼近くになり、だいぶ暖かくなったし、なにより火照った身体には爽やかな冷やしうどんであった。その後「勘五郎うどん」は他のサイクリング集団が押し寄せ、席が埋まってしまい、店にも入れない人までいたので、我々は食べ終わるとすぐ外に出た。満腹ですぐに走り出せなかったので、近くの「藤屋とうふ店」でとうふドーナツを買い、コーヒータイムを取ることに。小さな休憩所があり、ここでコーヒーが飲めるようになっているのだ。そこで休憩中、黒山三滝に行ったパド、Ｙ木、Ｋ石が前を通った。３人を呼び止めて、一緒に休憩。そして合計６人で帰路へ。強豪な人たちと細かく先頭を代わりながら走るが、さすがに鳩山付近で千切れる。高坂橋からはまた農道を帰るが、ここでは皆少し緩やかなペースで走り、お彼岸でにぎわう川越市内を通り過ぎ、ＡＲＡＩのお店まで。もう脚ガタガタでした。
今日はＯＤの皆さんとのＭＴＢ練習会。私は都津井さんから許可を頂きシクロクロス（まがい）車、ＡＮＣＨＯＲのＣＸ９００で参戦することにした。集合場所は飯能の阿須運動公園。自走しようかと思ったが寒さにめげて断念。自転車を積み込んで車でアクセスした。厚手のＯＤ長袖ジャージがフレーム回収のため、おなじみのアソスのエアブロックを着ていったが、どうやらこれは脚が長く見えるらしく、Ｋ子Ｐさん、ユミコさんの２名からなる（昔の）女の子連からキャーキャー言われる。決して悪い気はしない。そんなことよりバイクの準備。タイヤの空気圧を４気圧に調整し、街乗り仕様のため装着してあるライトやキーを外して、オフロード山仕様のバイクに準備完了だ。
参加者は↑木さん、マスダさん、koga－Ｍ前氏、都津井さん、そして前記の女性二人の総勢８名。今日は阿須の交差点から少し金子寄りにある墓地の林道から登り始める。前回来たときも感じたが、この丘陵は低山なので急な登りや下りも少ない登山道を通る、ＭＴＢ初心者でもＯＫのコースで、心得が有ればシクロ車の他、フルリジット、ランドナーなどでも走行可能なコースであると思う。またＣＸ９００はトリプル仕様のため、私のような貧脚者でも何とか登って行ける。くぼみや、木の簀の子で出来た橋等は危険なので担いだが、それ以外の絶妙なＵＰダウンは乗車して対応できた。ＭＴＢより一回り細い３５Ｃのタイヤでオフロードを行くのは、バランスを取ったり、下りでは体重を旨く移動させたりと、安定感の良いＭＴＢとはひと味違った乗り応えがあり、色々と勉強になることが多い。
山頂の広場で休憩しているとサイクルハウスミカミのご一行様が登場。都津井さんとも仲の良い三上店長と即興で、ちょっとした段差を登るテクニックの練習会が開催され、ミカミのクラブ員と合わせると２５名ぐらいで、広場狭しとＭＴＢを乗り回す。「シクロクロスのバイクでも同じですよ」と、声をかけて頂き、良い技術を伝授させて頂いた。実践で使える余裕があるかわからないが、ありがとうございました。
その後下りルートを走り始める。フルリジットのシクロ車ではフルサスのＭＴＢとはちがい、路面からの衝撃を自分の身体で受けなくてはならない。そのため下りでは腰を上げ、極力力を抜いて対応する。フルサスでメカがしてくれる事を、自分の身体でやるわけで、この辺の練習は、今後のＭＴＢ走行の役に立つかも知れない。ただ長い下りではＲＯＡＤ用のブレーキレバーのブラケットを強く握りぱなしなので、かなり腕は疲れる。しかもＭＴＢのディスクブレーキに対して、こちらはＶブレーキより効きの悪いカンチブレーキ。これでスピードをコントロールするのも勉強の一環だ。フルサスバイクが最新メカなら、シクロ車は完全なアナログ型のバイクである。しかしこれで走るのもなかなか楽しい。カテゴリは違うが、最近周りでシングルスピードのＭＴＢが流行っているが、これが流行始めた理由と、なんとなく共通点が有るような気がした。
「シマノもてぎＲＯＡＤ」も近くなり、今日も濃い面々が集まったなぁ、総勢１５人ぐらい？途中からサンケンＳ田、ホリ、Ｋ石も加わり益々強烈な自転車集団となり、混雑の川越を抜け、鳩山に向かう。川越市内からサンケンＳ田クンの後輪がパンク、その後修理は終えた物の、交換したチューブもイマイチスローパンク気味の様だ。向かい風の農道を心拍１８０以上で走らされ、サンクス→玉川周回へと向かう。チームＴＴ対策のためサンクスからも先頭交代の練習をしながら走るが、加熱した数人が集合場所の駐車場を通り過ぎ、グングン先へ行ってしまう。どうやら怒濤の展開のＴＴ練習となりそうだ。
ＴＴ練習は３班に分かれ対応。私はＹ田プロ、Ｓ田、ＭＭさんたち６名と組んだが、比較的穏健派の人たち（笑）と組めたので助かった。正直、今週は仕事でクタクタだったし、ここまでで脚が終わっていた。そんなこんなで周回を２周回、うちらは速度よりもきれいなローテーションを目標に走った。ＴＴ練習が終わったあと、ほぼ半数は帰宅し、私、店長、オカ、Ｎ村、Ｙ田プロ、Ｋ石らで雀川ダムへ向かう。ここへ来るのは２回目、勾配はそれほどきつくないが、やはりＴＴ練習の後だけに苦しい登りとなった。ここで「孫の顔を見たい」とＹ田プロ帰宅。
練習会には１２名ほど参加、明日は埼玉クリテ第４戦が有るので参加する人は、軽い調整で来た人もいるようだ。いつも通り農道を行き、高坂橋手前のサイクリングコースで店長パンク。修理のためしばらく停止した。
ＴＴ練習は２班に分かれる。私はサンケンＳ田クンたちとＢチームで走る。速度が緩かったせいか何とか遅れずに走れた。でも先頭交代のタイミングとか結構難しいんですよね。何回もやっているのに…。
ＴＴ練習後は解散となり自由行動。帰る人や「のこのこ」へピザを食べる人やらに分かれたが、私はとりあえず「シロクマパン」へ。ＯＤの皆さんがいるとのことだったので行って見たのだったが、ori-oriさんやＳ木さん達が丁度店から出てきたところ。今日のシロクマパンは「ブラームス」の人たちが大勢いたり、その他のお客さんで大混雑。練習会から帰宅途中のＮワさんがいたので、寄ろうかと思ったがパンを買うにも凄く時間がかかりそうだったので戦意喪失。その後休憩を取りやめ、私はひとり白石峠へと向かうのであった。
帰路はそのまま白石を下ってきた。路面が濡れていたので滑らないように気を付けながら下る。途中登って来るサイクリストも多かった。いよいよ山解禁の季節なのだろうが、この雪じゃね。「丘の上のパン屋ＡＲＡＩ」で昼食後、明覚の駅付近で、川越Ｙ田さんとたまたま一緒になる、川越Ｙ田さんは定峰を登って来たそうである。その後は高坂橋までご一緒したが、私は強い向かい風に撃沈し、農道へ行かず、街中を走り帰って来た。ＴＴ練習のあとの登りは結構疲れたなぁ～。