２００６年最後のサイクリングは、昨日と殆ど同じコースとなりました。特に告知や書き込みはしてませんでしたが、市役所にはＮワさん、怪我から復帰のオガＡさん、ＯＤのＭＴＢイベントに寝坊で行き遅れたkoga－Ｍ前クン、Ｙ木さん、遠くから本当にご苦労様ですＭＭさん、パイオニア裏でＯＢ方さん、鳩山でサンケンＳ田クンと、ＧＩＡＮＴの方（すいません名前わかりません）と、最終的に９人体制の練習会になりました。今朝も寒くて風の強い朝でしたが、昨日一昨日ほど強風ではなく、坂戸農道では何とかＹ木さんにはりついて３０キロぐらいで走行。Ｓ田クンが合流してからのサンクス前では一応スプリントに参加、でも４０キロ未満でしたね。まあ「もてぎ１００キロ」も近いので、そう強度は上げずに行きましょう。
サンクス休憩の後はＳ田クン先頭に行きますが、ややオーバーペース？、オガＡさんちぎれちゃう。その後少しペースを落とさせて明覚駅まで。ここでＭＭさん、ＯＢ方さん帰路に付きます。良いお年を。残る面子で裏松郷へ、ＮワさんＹ木さんにここでのタイム計測区間を説明してから皆さんの背中見送り私も今日はタイム計測、うっ１１分５０秒、全然行けてない！。松郷峠下山中にkoga－Ｍ前さんパンク。彼は昨日もパンクをしたらしい。２日連続のパンク修理だそうだ。淡々とした練習の中で良いブログネタができた。ポーズ取っていないで早く直しなさい！
Ｙ木さんＳ田さんの若手２名はここから白石峠へ。いつしか再合流したオガＡさんも一行に加わり残る面子で「丘の上のパン工房ＡＲＡＩ」にて小休止。今日までの営業だそうだ。今日はシューパンというパンを食す。チョコとカスタードクリームの絶妙なハーモニーが繰り出す美味しいパンだった。ここからはまた追い風ターボ。鳩山サンクスまでは先頭を走りながら帰る。帰りの坂戸農道も楽勝だ。大晦日で川越市内の道もすいていて、走りやすい日でした。では今年も皆さん大変お世話になりました。来年も大いに自転車を楽しみましょう。またご指導、アドバイスなどもよろしくお願いします。
２００６年１２月３１日 toshi＠さすらいのサイクリストでした。
走行距離 ９２．３キロ
走行時間 ３時間４７分
平均速度 ２４．５キロ
平均心拍 １３４
最大心拍 １８９
平均回転 ７１
消費カロリー ２０９５キロカロリー
長距離サイクリングの時、コンビニ休憩は欠かせない。現代は２４間営業のコンビニがそこらにあり、飲み物、食べ物は買えるので便利だ。我々の練習ルートでは白石峠手前の西平セブンイレブンがサイクリストが集うコンビニとして有名（？）だが、物見山下のサンクス鳩山石坂店もサイクリストの休憩ポイントしてにぎわう事がある。物見山を周回してきた人や、遠方から白石方面を目指す人にとっては、丁度良い休憩所かも知れない。今朝もこのサンクス鳩山石坂店には我々ＡＲＡＩ練習会十数名の他、オーバー・ドゥの軍団も十数名いて、サイクルジャージににを固めた人たちが３０名近くいたわけで、駐車場の一部を占拠している。駐車場を利用する一般客から見れば迷惑かな？それよりもこの光景、一般の人からは近寄りがたい集団に見えるかも知れないですね。（画像はここでたまたま一緒になったオーバードゥのＲＯＡＤ練習隊）
上記の通りサンクスで休憩。オーバードゥの方々はトッチー大佐を中心に色々と指導をしていたようだったが、こちらは縁石に腰掛け、まったり自転車談義。さて、これから何処へ行こう、と悩みに悩み、結局いつも通り裏松郷へ向かう、ちなみにオーバードゥの練習隊は越生の周回へ向かうらしい。スタートは一緒になってしまい、鳩山小学校付近までは３０名ほどの長い集団が出来た。
裏松郷はスプリントをやる物、マイペースで行く者、各々に任せ、私はマイペースで行くことにした。先週や昨日よりも脚は良く回り、少し行けてなかったダンシングも腕の力を利用して振れるようになった。少しペースが戻って来たかな？下り区間の工事は終わり、舗装が整った下り路線を気持ちよく…、とここで落車発生。大学生Ｙ木さん、大丈夫か？幸い大事にはならなかったので、何より。まだ将来が有るのだから気をつけて。
冬休み１日目の今日は、ＹＯＮＥさんと荒川ＣＲを南下して海まで行く予定にしていたのですが、２６日の大雨で下流の河川敷が水没して、河川管理道路が走行出来ないだろうと言うことで、急遽予定を変更し、嵐山経由で本庄（旧川本町）の白鳥飛来地方面を目指すサイクリングにしました。今日は通常の練習会ではなかったのですが、市役所にはＹＯＮＥさんの他、ＭＭさん親子、イシーさん、ホリさんも登場、ＯＢ方さんはいつも通りパイオニア前で合流して、普通の練習会モードに…。しかし、北風が強い日だったので、川越市街地などでも北に進路を取るルートには少々難儀しました。
嵐山から本庄までは軽い登りがありますが、ここでも強い向かい風に煽られ前に進まず。心拍も高いままで、今日はＬＳＤだから少し抑えめに行きたいのですが、うまく行きません。まだ仕事をしている会社が多いのか、時折トラックが横を通り怖い怖い。白鳥飛来地の前を通る県道に出ると、まるで風は止んだかのように静かになる。進路の関係で追い風になったのです。ギヤをつかさずアウターへ。道幅も広く道もきれいなので走りやすく、速度はたちまち４０キロ超え。気持ちよく飛ばせました。
荒川土手の熊谷側が工事中だったので、今日は広域農道みどりの道を使って帰る事にしていたので、熊谷大橋手前のセブンイレブンで補給・トイレの休憩。現在ヤジマがしまっているので思い当たる休憩ポイントが無く、ここで軽く休んでもらうことにしました。みどりの道はクネクネしている関係で、追い風になったり横風になったりしていましたが、全般に３５キロから４０キロぐらいで走れました。向かい風の中を来た行きの苦労がウソの様に快調です。でも時々大型トラックが横を通ったりすると、風の流れが急に変わって吹き飛ばされそうになったり…。最後まで気を抜けなかったです。吉見の「道の駅イチゴの里」（あっ、ここも休憩ポイントになるなぁ！）前でＯＢ方さんとＹＯＮＥさんと別れ、我々は川島から荒川ＣＲを経て帰宅です。強い追い風の効力で熊谷大橋手前から約１時間で帰って来れました。
今朝は、昨日に比べて寒く、北風の強い朝でした。正直なところ昨日の練習の疲れ抜けて無く、まだ脚が張ってます。若干二日酔いも…。今日もビギナー練習会も開催されましたが、今日はビギナーらしいビギナーさんもいらしゃり、少しスローな走行会をアテにしましたが、オカさんやＹ木さん、Ｙ野さんが引く「早い組」に混ざってしまい、予想より速いペースで出発。ビギナー組は本当にゆっくり出発したようだ。
坂戸農道は、マジで強い向かい風に煽られ、先頭交代しても少しも引けません。あっという間に２５キロに減速、最終的にオカさん達に先頭をお願いしますが、それでもジリジリ離されていく。ＯＢ方さんと二人で必至にもがきます。地獄です。
周回練習が終わった後は、ＡＲＡＩのパン屋さんへ行きみんなで会食。外のベンチに店の女将さんが座布団を持ってきてくれたりと、暖かい心遣い。最近はすかっり常連になってしまいました。今日はオニオントーストを食しました。３５０円と値段も良いですが、すこし大振りで食べでがあります。補給食としては多いぐらい。味もまずまずです。ここからは越生を経由して帰還、ビギナーさんモードで時速２５キロぐらいのゆっくりペースで行く。追い風でかなり楽でした。もっとスピードも出せたのですが、ビギナーさんも一緒だったので、あえてＬＳＤペース。このペースが功を奏し、乳酸除去になったのか、戻った後は脚の張りもなく、いつもは重い膝も軽くなってました。やっぱり寒い時期はこれぐらいのペースがいいのか…？
今年も押し迫り、そして寒い冬の朝だと言うのに市役所には１８人ぐらいの人が集まった。サイクリストは皆物好きだ。もちろん私も含めてであるが…。本日もビギナーサイクリングが同時開催されたが、集まった顔ぶれを見るとビギナーらしいビギナーはいない。確かにここ数ヶ月の間に始めたばかりと言う人は何人かいたが、皆そこそこ走れる人だ。それなら通常練習を少し緩めにして、みんなで走ろうと言う事になった。さて出発。総勢１５名以上の長い大集団が川越市内を巡航する。速度はそう早くはないが、周りから見れば結構な迫力だろう。圧巻かな？
そこまでの道中は割とゆっくり目に走り脚を残す。よく晴れて暖かく、周りの山々も良く見える。さて実際登りが始まる。今日はコンパクトのついたカルマで行ったが、スプロケは１１Ｔー２３Ｔだ。久々の激坂だし、冬で筋肉が凝り固まったいるのか脚が回らないなぁ。リア２７Ｔが欲しい！。少し遅れた準ビギナーさん達を待ち、途中所で停止する。みんな頑張って登ってくる。途中にある「そば道場」と言う観光施設で小休止。店長が売店でミカンを買って振る舞ってくれた。ここら辺りではミカンやゆずが採れるらしい。
おそらく今年最後の白石峠でしょう。マイペースでたっぷり楽しむ事にしました。しかし脚まったく回りません。Ｎワさん、Ｙ木さん、Ｎ村さんが先発でガンガン行きます。うらやましいフレッシュな脚！そしてトロトロ走っている私をＫ森さん、Ｅ籐さんが追い越して引き離して行く。くるしかった。３６分もかかってしまった。最近少し肥えたのが原因か、どうも脚が重かった。