CYCLING DATA

TOSHI@さすらいのサイクリストの自転車ブログ。
走行記録、風景写真、グルメ写真などUPしていきます。

歳末やまめの里

2015-12-28 15:16:00 | ROAD練習
週末、軽い風邪の症状に見舞われてしまい、大事を取って土日は休んだ。12/28日の月曜、年末年始休に突入したので、少し時間も取れライド。8時半頃出発。冷たい北風に向かい鳩山方面へ。行き先を考えながら走ったが、多少登りの練習にもなる高篠峠の登り口「ヤマメの里」までの往復。行きはインナーでケイデンス少し高めに行く。緩い登りだとアウターでノシノシやってしまう癖も有るので、今日は軽いギヤだけで。その代わり心拍は少し上がり、苦しい場面も有ったけど…。



淡々と走り、行きはときがわでコンビニ休。帰りは何処にも寄らず帰宅した。朝、家を出た頃は寒かったけど、走っていると若干汗ばむ。ヤマメの里到着は約11時30分頃。家から3時間だった。流石に白石登り口からはきつかった。斜度計見ると13%なんて所もあったのか。帰り道見上げると、木々にミカンか、ゆずなのか?。黄色い実と青空が印象的だった。

走行距離 90.9キロ




冬コース

2015-12-19 14:15:00 | ROAD練習
いよいよ年末も近づいて、朝の気温も下がって来る。暖冬と言われるが朝は結構寒い物だ。今日からシューズカバー、厚手グローブ、イヤーカバー着用。身なりも冬支度となれば走るコースも冬コースへ。そんなわけで寄居→熊谷→荒サイの冬定番のセミロングコースを走る。今日は松郷峠を越えて落合に抜ける。本当はLSDではなく普通に走りたかったのだが、北風に阻まれてノロノロ運転になってしまった。



単独で淡々と走ったため走行中のエピソードはない。自宅から一気に花園のコンビニまで行きたかったが、途中で腹が減りときがわのコンビニに寄る。2回目の休憩を花園で取る。肉まんと缶コーヒーでブレイクタイム。そこへ一匹の猫がやってきた。肉まん食べてる私に向かいニャーニャー鳴き出す。多分おねだりなのだろう。ときがわのコンビニはよく猫がいるが、ここ寄居で見るのは初めてだ。最近はコンビニと野良猫がセットなのだろか?。肉まんの皮を少し千切ってあげたが、食べなかったよ。

県道81号は丁度横風になり、やや走りにくかったが、荒川大橋から南側は追い風になり楽々であった。足回さなくても30キロぐらい出ている。ただ重いギヤを回しているせいかケイデンスが60台とやや低い。こんな状態も80回転ぐらいを維持できればAevも上がるのだろうにね。ホンダエアポートの近くまで来たけど風は強いまま。吹き流しはほぼ真横を維持していた。

走行距離 117キロ
走行時間 4時間54分
平均速度 23.8キロ/h
平均回転 66rpm




奥名栗三山、ご褒美付き

2015-12-06 22:00:00 | ROAD練習
今週はタイミング良く2日続けてやや長く走れる時間が作れました。昨日一緒だったI井さんと、前回行きそびれた名栗のレストランHAMAへ向けてのグルメライド。ただ普通のグルメではなく、ちゃんとカロリーを消費してから行こうという事になりました。そうとは知らず参加してくれたのはキムさん、クロさん、Kコさん。5人で行く事になりました。まずは川越から入間川CRを使い、狭山→日高→飯能市街地を経由して名栗に続く県道へ。なんとなく向かい風が吹いていて先頭にいると息が切れましたが県道に出てからはローテーション開始。じわりじわりと速度が上がる。



途中のコンビニで一息入れて、その後はお馴染み山伏峠へ。コンビニ出てからしばらくしてI井さん、キムさんの速度が上がる。Kコさんが後に続き残る私らは千切られた。下名栗を過ぎる頃には前3人は千切り合い状態になっている!。山伏峠入り口の名郷の交差点についたときに、既に先の3人の影は無かった。猛スピードで山伏を登って行ったに違いない。私は重い足にさらに力を掛けて何とか山伏峠を登った。お先に付いた皆さん、何分待たせただろうか?。

その後、横瀬町方面に少し下る。1キロも下ったあたりに正丸峠の登り口にぶつかる。そう今日の二つ目の山は正丸峠。しかし山伏側から登ると頂上まで1.5キロぐらいの緩い登りです。ここはなんとかやり過ごす。山頂の奥村茶屋には他のサイクリスト達もいて、そこそこ賑わっていましたよ。また天気も良くて景色が綺麗。東京スカイツリーや遠くは横浜ランドマークタワーらしき物も見えたりしました。

次はその正丸峠を飯能側に下る。国道299とぶつかり、そこを少し下る西武線の吾野駅を過ぎたあたりを右に入る。3つ目の山は吾野と名栗をつなぐ「天目指峠」。実はここ約10年ぶりに登ります。入り口をあまり覚えて無くて、人に尋ねました(笑)。途中で曲がると「子の権現」に繋がる所ですね。山頂まで3キロほどの短い峠ですが結構急です。途中からI井さんがスパート。その後キムさんが追う。またバトル勃発です(笑)。まあ何とか無事に皆さん山頂に到着。今日は小規模な峠ツアーですが結構脚を使う行程でした。

この天目指峠を下ると。再び名栗の県道53号に出ます。上名栗の南側を周回してきた感じですね。その後はレストランHAMAに直行。ご褒美、今日のメインのグルメ(笑)。12時丁度に到着しましたが、流石人気店、既に満席。オートバイツーリングの人達、暴走族風の人たち、そしてサイクリスト達と多彩な客層。しかし回転が良く15分ほど待った所で無事に席に座れ人気メニューの「とろーり卵のステーキ丼」をんなで頼みました。キムさんは用事があって先に帰宅の途につきました。残念、またの機会に。名栗には良く来ますが、なかなかタイミングが悪く、HAMAに寄れるのも年に1度ぐらいですね。

帰りは飯能市内でクロさん、Kコさんと別れI井さんと二人でふじみ野まで走る。山はゆっくりでしたが、集団走行の為か平地部のペースは速く、いつもより脚パンになったグルメライドになりました。

走行距離 113.7キロ
走行時間 4時間51分
平均速度 23.4キロ/h
平均心拍 139
平均回転 68rpm




周回練

2015-12-05 22:41:00 | ROAD練習
12月になりました。いよいよ本格的に寒くなるのでロードはシーズンオフですが、一応来春も耐久やヒルクライムもでたいので、相変わらず時間の取れない身分でありますが、冬場も少しづつ走っておきます。今日は周回練予定のI井さんに同行して、鳩山とときがわにまたがる亀井高野倉の周回コースを走る事にしました。



7時半頃に自宅近くまでI井さんが来てくれたので、川越から農道を通り鳩山サンクスで補給。その後亀井に移動して中学校を起点に周回開始。走り方としては、私が相手だからI井さんも少し手加減してくれたみたいです。旧玉川高校の前に行かず、丘陵の中を通るルートも始めて通りました。アップダウンもあり、心拍も上がり、脚に来ます。

ただ時間は長く約1時間半ノンストップで周り、だいたい9~10周回やりました。最後の周回は完全に脚終わりI井さんに大幅に遅れましたが無事終了。ご褒美にアライパンに行き大補給(^o^)。帰りは終わった脚に、この時期では珍しい南の向かい風にイジメられました。殆ど走りぱなしだったので、今日は良い画像ありません。アライパンのパンでお許しを。

走行距離 128.3キロ
走行時間 4時間54分
平均速度 26.2キロ/h
平均心拍 152
平均回転 73rpm
定峰や白石峠に行かずに120キロ以上走るのも異例です。