さすがに昨日１５０キロも走ったので、今朝は足腰が重い。今日も昨日同様イベントが重なっているので練習会に何人集まるか？
一応７時に市役所に行く。Koga-M君と彼が面倒みている高校生２名、最近越して来たばかりと言うＹ田さん（仮にＹＢさんと呼ぼう）の４人が通常ロード練習の参加者だった。同時刻に大宮競輪場行きで集合していた、三重Ｋ出さん、和歌山Ｙ下ご夫妻、店長、そして短距離の時だけやる気満々の帝王Ｋ部氏に軽く挨拶を交わし、「山に行きたいという高校生達ねリクエストに応え、まずは裏松郷を目指す。
のっけから３５キロで引くＭ君、きょうも好調のようだ。足腰に張りが残る私には少しきつい。サンクス前でスプリント。なんとか４５キロ出せた。
裏松郷までは軽く流し、さあ登り。私は脚終わりかけていたので、ゆっくり行くことにした。昨日は１２キロぐらいだったが、今日は１０キロぐらい。みんな速い。新人ＹＢさんもガンガン行く。こちら脚パンパン。
その後みんなは定峰へ向かうが、その元気なく、私は一人、久々舘川ダムへ。既に自然散策サイクリングモードに切り替わり、マイナスイオン感じながらのんびり回復走。小川のせせらぎが気持ちいい。登りも２７Ｔで回す。でも長くきつい坂だ。この道を正規で通るのは久しぶり。落石などでしばらく通行止めだった。この道を下りて帰路に着くが、すでに今日は脚終了、しかも向かい風。昨日３５キロ以上で回した道も今日は２０キロ少々。坂戸の自販機で３５０ミリのコーラを一口刺激を与え、ノロノロと１２時少し過ぎに無事帰宅。
走行距離 ９７．４８キロ
走行時間 ４時間１１分
平均速度 ２３．２キロ／ｈ
平均心拍数 １２３
最大心拍数 １９４
消費カロリー ２０９９キロカロリー
山頂納屋ではチクリＨＩＤＥご一行が陣取り休憩できず、そのまま定峰茶屋へ下る。ここまで大汗をかいたので、塩分補給。定峰茶屋でスポーツドリンクを飲み、秩父方面めざし定峰裏側を下る。下り初めて１キロぐらいの所か、これも台風の影響？大きな倒木が半分道をふさいでいた。
秩父では１４３号線から和銅大橋を渡り突き当たり左折、秩父市尾田蒔交差点を右折して標高１００メートルぐらいの小高い丘を３つ越える。そのまま直進すると吉田町の龍勢会館の近くに出る。龍勢会館でトイレ休憩の後皆野方面の平地を戻り、再び和銅大橋へ。来たルートを戻る格好で定峰裏側を登り始める。このとき右股裏側に張りと違和感、軽い痛みを感じた。少しストレッチをして再び走り始めたが、ペダリングを少し変えたせいか、両方の股裏側に軽い違和感があった。ここからは無理せず２７Ｔを使いゆっくり登ることにした、タイム計測などはしなかった。登坂途中、雷の音が響き始めた。振り返ると秩父方面は真っ黒な雲に覆われていた。雷鳴も徐々に大きくなってきた。しかし脚の違和感もあり速度は上げられない。冷静に脚を回そう。再び山頂茶屋、ここでは休まず白石山頂まで一気に登る。この登りは本当にいやだ。時速１２キロぐらいでトコトコ登った。
白石を下り３．６キロの所にある水場て停車。ここでボトルの水を補給した。大雨のあとのせいか水量は多かった。初めて飲んだが冷たくておいしいわき水だった。老夫婦が車で大きなタンクを持ってくみに来ていた。
川越市内、今日は恒例の「百万灯提灯祭り」が行われていて交通規制。おかげで車は大渋滞。実に走りにくかった。
金曜夕方だったが、仕事が早めにケリがついたので少しサイクリングに出かけた。乗車したのは街乗り専用ＭＴＢとなったプジョーＶＴＴ５０５。たまにしか乗らなくなり、チエーンの油が切れていたので少しキリキリ異音がする。オイルを差して再出発。
高校野球、惜しくも県大会決勝まで進み、本日春日部共栄高校に９回表２アウトで逆転負けを期した、我が母校埼玉Ｓ高校の野球部グランド前。人影はなくなぜか悲しげに感じる。残念だったね。
少し天気が心配だった。中央高速も小淵沢過ぎたあたりから霧雨でワイパー無しでは視界が悪い状態だった。諏訪南インターを降り富士見パノラマリゾートに着いたのは午前５時１５分頃だった。車を降りると寒い！やはり高原の朝だ、半袖では寒いくらいだった。昨年はチームエンデューロで３名で参加した。今年はソロ競技、１２０分ＸＣマラソンに参加した。仕事の都合で今日しか休みが取れず、この競技しか出れなかったのだ。でも２時間、ＭＴＢでオフロードを走り続けられるかどうか、試験的なエントリーでもあった。
試走、最初のシングル下りで木の根っこが丸裸でむき出している所がある。ここでは一瞬滑り落車しそうになる。「こういう場所はフロントのブレーキをかけずに行った方がいい」と米Ｙさんからアドバイス。でもこの手のコースは慣れていないので特に下りは怖い、腰が引ける～！。そしてもう一カ所、２度目の下りの所に鉄の橋があり、その手前が少しぬかっていて滑る場所がある。この２カ所が危険な場所ぐらいで、あとは気を付けていけば大丈夫なコースだった。登りは昨年押した場所も、インナー＊３４ｔを使い登っていける。少し練習の成果が出たか？。
８時丁度にスタート、約２００人が一斉に走り出す。２時間の長丁場で皆ためながら行くのか、昨年のエンデューロと違い、ややゆっくり目のスタートだった印象がある。
と、そんなこんなで１２０分経過、最後の周回は力を振り絞り全力で走った。１２周回という結果。同クラス４０歳代で３６人中２０位だったのでいい成績とは言えないが、２時間走れたことと、乗車率１００％だったことは昨年より良かったかも知れない。まあ昨年とはマシンも違うが…。問題は下りや急カーブのラインの取り方など、まだ課題は多い。
そして米Ｙ氏は当日エントリーに関わらず３位入賞、さすが勝負師、最後まで妥協なく、そして３位だったことを悔しがっていた。その思いは見習う物がある。
９時近くになるにつれて、アイアンマンＭ本氏、米Ｙ氏、ＯＲＩ様ご夫妻と、今日の練習参加者が集まる。今日はＭ本氏が連れてきたＫ美さんという女の子も参加。またミカミの方（？）も１名参加で総勢７名で出発。
「指導も厳しい」アイアンマンＭ本氏（画像）も、昨日、一昨日とハードなＲＯＡＤ練習の後と言うことと、女の子も一緒だったので、堂平までは割とゆっくり目に走ってくれたので助かった。堂平→天文台の途中にある超激坂登りでは、さすが上級者の米Ｙ氏、ＯＲＩさん（旦那）、Ｍ本氏、完璧にクリア。私はクリートが助走時にクリートがはまらず３分の１も登れず撃沈。さて問題は笠山まで下るシングルトラック。ここでは昨年１１月の練習時に落車して大滑走を演じた場所だ。嫌な思い出もよぎり、ここではＭＴＢを担いで徒歩で下ることにした。しかし歩くにしても足取りはおぼつかない。ましてＭＴＢを担いでいるのだからバランスも悪い。と、思った瞬間、シューズが岩にすべり転んでしまったのだ。しかも場所は昨年落車した場所とほぼ同位置。ここには魔物が居るかも知れない。お祓い要だ。しりもちを付いた状態で、怪我はなかったが少し痛かった。
定峰から高篠に向かう林道（画像）ではＭ本氏よりペダリングについて注意を受ける。私は踏むだけのペダリングになっているため背筋を殆ど使っていないとのこと。アドバイスをいただき実践してみると全然それまでと違うんですね。ありがとうございました。
走行距離 ３６．８キロ