CYCLING DATA

TOSHI@さすらいのサイクリストの自転車ブログ。
走行記録、風景写真、グルメ写真などUPしていきます。

走り納め

2011-12-31 15:37:00 | ROAD練習
ついに平成23年、西暦2011年も最後の日を迎えました。振り返れば今年も毎週よく走ったなぁ。また色々な事も有りましたが、大きな事故などなく無事に走り終えました。また今年発足させた「ShootingStar TEAM254」を軸に、多くの人と出会い、またお世話になりました。前半は震災の影響なので土日休みが無くなり、思うように練習出来なかったり、夏は猛暑で長く走れなかったり、色々有りました。レース系のイベント参加も今年は11大会と、今までで最も多かったですね。ベストだったのは10月の「川崎マリンエンデューロ」かな?。個人的にはよく頑張った年だと思います。誰も言ってくれないので自分で言います(笑)。そしてご協力下さった皆さん、応援してくださった皆さんに心から御礼申し上げます。



そして今日で走り納めです。休みになってからは例年毎日乗り回していましたが、実は自転車ばかり乗っている天罰か、今週始め辺りから座骨神経痛が再発してしまい、一昨日と昨日は休みました。今日は少し症状が緩和したみたいなので、ゆっくりなら大丈夫かと思い、9時過ぎに出かけました。今日も寒く、風が強かったですね。川越街道→坂戸農道→鳩山→玉高横→嵐山渓谷→小川町→県道11号で旧江南町→荒川土手と進む。小川町までは向かい風でチンタラモードですね。あまり激しく走ると腰に来るので、その都度ギヤ軽くしたり、少し重くしてケイデンス緩めたり。流石に今日はあまりサイクリストは見かけなかったけどね。

荒川土手に出ると、追い風の恩恵受けてスイスイ行きます。こういう状態なら少し重めのギヤ踏んでも大丈夫ですね。いつも通り荒川右岸を通り大芦橋まで、そこを渡り鴻巣側を走る。そして今日も「長木屋さん」に寄ります。と、言っても今日はうどんを食べに行ったのでは無く、頼んでおいた「年越しそば」の引き取り。おととし頼んで以来、私の父母、オマケに妹の家族にまで好評につき今年も…と言う運びになりました。忙しいそうに働いている若旦那には軽く挨拶して、蕎麦6人分、天ぷら、だし汁など頼んだものすべてをリックに積めて、今度は私の実家を目指して(と言ってもふじみ野市内ですが)再び走り出します。今日は時間の都合でうどん食べられませんでしたが、年明けにまた行きますね。

あれ、幟が北を向いてなびいているよ。またここから向かい風か?。いや街中だから風が回っていただけですね。近くのコンビニで軽く補給して荒井橋から荒川CR復帰。当然追い風でスイスイですが、流石に6人分の蕎麦の重量は座骨神経痛の腰に少し来ました(笑)。と、こんな感じで、今年もエコ的年越し蕎麦運搬で無事に走り納めが出来ました。どちらにしても明日また走り初めだと思うのですが…。

では、皆さんまた来年もよろしくお願いいたします。

走行距離 107.8キロ
走行時間 4時間11分
平均速度 25.8キロ/h
平均回転 77rpm




X’masクイケリウム

2011-12-25 17:19:00 | ROAD練習
強い冬型の気圧配置のため各地大雪らしいです。関東地方は寒く風強くカラカラのお天気。でも乗れるときは乗っておきましょう。と、今日はソロ活動でのんびり9時過ぎに出発。でも単独だと北風に押し戻されそうです。坂戸農道ではクルクル回しても全然進まなく、いい加減嫌になりギヤを少し重くして、下ハン持ってもがく。回転系の練習は今日は封印。重ギヤで進む従来のスタイルで行きました。あちこちの幟が元気よくはためいています。一目で「風が強い」のがわかるでしょう。



今日は昨日に続き食い気の為に走りました。まずはアライパンを目指す。鳩山も相変わらず風つよいけど、そのままのペダリングで行く。ハムが攣りそうだ。高野倉周回付近でひとり練中のODのG田さんと遭遇。しばし立ち止まり情報交換。来年は機会を見てご一緒出来ればいいですね。でもついて行けるかな~?。そしてアライパンへ。まだお昼前で空いてました。ここではおやつ程度のパンひとつとドリンクで短めの休憩。なんとなくクリスマスぽいパンですね。今年も良く寄らせて頂きました。アライパンさんの年末年始休は12/30~1/4日までだそうです。

そして次は鴻巣を目指す。ひと市交差点を経由して東松山の上唐子から254バイパスの交差点の古凍を抜ける、一番最短で行けるルートですね。この区間は追い風となり楽勝ペース。アライパンから御成橋まで45分ぐらいで行けました。「川幅日本一」の看板はあちこちに出来てましたね。土手に登る歩道橋にもしっかり付いてます。観光名所になるのだろうか?。そして12時35分頃、おなじみ長木屋さんへ到着。若旦那はサンタの衣装でうどんを振る舞っているに違いない(笑)。なんとBananaのにんじゃさんが先客でいました。

にんじゃさんの席に相席させていただき、可愛いウエトレスさん(うどん屋でもウエトレスというのかな?)に新メニューの「おじやうどん」を頼みました。間もなくにんじゃさんの頼んだ物も出てきました。なんと同じ「おじやうどん」。しかも彼のは特盛りです。これうどんと同時にご飯も煮込んで有り、熱々の冬メニューですね。消化吸収は良さそうです。ご飯が入って少しボリュームです。熱いので少しフーフーしないと舌火傷しますね。画像は少し箸を付けてしまった後で撮影しました。恐縮です。彼が特盛りを平らげた頃、私のが出てきました。私は普通盛りですよ(笑)。

さて帰りは荒川CRの南下。今日こそ追い風ターボと期待しましたが、昨日ほどではないけど風向きがまた変わっていました。またまた追い風の中もがきです。あまり頑張ると胃袋からおじやが逆流すると行けないので、心拍もそこそこ50T*19Tをやや踏み目で回して行く感じで進みました。速度30キロぐらいでました。疲れず追い込まず、私には丁度いいくらいに走れました。鴻巣からふじみ野まで約1時間15分。

この週末は、食い気に徹して走ってしまいました。年明けからまた真面目にやりますので、どうかお許し下さい(笑)。


走行距離 91.3キロ
走行時間 3時間39分
平均速度 25.0キロ/h





イブのピザハウス

2011-12-24 17:19:00 | ROAD練習
クリスマス寒波に見舞われて、厳重装備で走らないと寒さにやられそうですね。今日はクラフトのアンダーに冬ジャージ2枚重ね着、その上にウインドブレーカーを羽織るという装備。厚着で少し運動量が上がると汗ばむ感じですが、それでも丁度いいぐらいです。川越某所に集まっていただだいたのは、やまさかさん、こまちさん、MWさんと私の4人です。今日は私が数分遅刻。どうもすいません。クリスマスだし年末だし、シーズンオフなので、マジ練と言うよりかは、食い気メインに走ることにしました。鳩山~ときがわ~松郷峠~落合。終始向かい風に苦しみます。流石に今日はやまさかさん、MWさんに先頭交代してもうらいます。




落合から寄居の坂に登りますが、山頂少し手前で「ガチャリ」という大きな音と共にやまさかさんの後輪がパンク。先週からパンクの神が私につきまとっているみたいだ。なんとタイヤには大きなビスが刺さっていました。今時こんな物が路上に落ちているのですね。タイヤにも大きな穴が空いてしまいました。タイヤの裏側からこまちさんが持っていたガムテープの切れ端を張って補修し再スタートです。寄居の坂を下りて八高線の横を走り小川町市内へ。そこから国道254を少し走って、お昼処の「のこのこ」へ。

「のこのこ」で某ショップ練から別れてきたM籐さんも合流。ここには久々に来ました。今年の2月以来です。長らくご無沙汰でした。今日もサイクリストで賑わっています。ほぼ満席。そのすべてのお客がサイクルジャージ着ています。なんか不思議な様相です。外でも店内に入りきらないお客さんが待っています。こんなに寒くても遠方から食べに来る方も多いのですね。クリスマスイブなのに…。我々は全員Aランチ。久々で美味しかったですよ。

その後、嵐山~森林公園~大芦橋たもと~広域農道みどりの道~川島~川越という順路で帰りますが、「のこのこ」で食事している間に風向きが変わりました。なんと冷たい南風になっている!。追い風ターボを期待していただけに少し当てはずれ。再び向かい風の中を必死こいて回します。脚も終わりかけました。近道で帰れば良かったなぁ。都内まで帰るやまさかさんには川越の帰還時間を少し過ぎてしまい「残業」して頂く事になってしまいましたが、日没までに帰れたかな。

参加して頂いた皆さん、寒い中お疲れ様でした。今年は、まだあるかな?。

走行距離 128.5キロ
走行時間 5時間6分
平均速度 25.3キロ/h
平均回転 91rpm
平均心拍 153




久々&白熊

2011-12-18 17:51:00 | ROAD練習
今朝も見事に晴れました。そしてまたカチンと寒い。今日は自宅マンションで保守点検が午後予定されていたので、午前中しか時間がない。こんな機会なので久々にオーバードゥのサイクリングにお付き合いすることにしました。朝8時にお店前集合。私とスタッフのK子さん含め6人、殆どお初の方ばかり。そしてこちらも久々、某元アジアチャンピオン店長が電動アルテ装着のROADにまたがり登場。彼と会うのはかれこれ3年ぶりぐらい。ずいぶん大きくなりましたね、お腹が(笑)。総勢7人で私らのよく使う坂戸の農道を経由して鳩山方面へ25~30キロ弱の速度でK子さんが引っ張って行く。文字通りサイクリングのペース、でもないな。



一人女性の方も参加していたので鳩サンで休憩。その間元アジアチャンピオン店長から、色々と話しも聴けました。当然セールストーク(笑)。装着された電動アルテのレバーをいじらせてもらったり…。あっ、これ本当にいいなあ。噂取りマウスをクリックする感じなんですね。なんか欲しくなったりしたりして…。また画像のホイールも新製品だとか?。マジックのチューブレスで、リムがギザギザしていて減らず、雨の日でもブレーキ性能が落ちないとか。スポークもカーボンで軽い。う~んショップの店長と走ると欲しいものが増える。もうやめとこう(笑)。

元アジアチャンピオン店長はお店の用のため鳩サンで帰還。その後は少しのんびりペースでシロクマパンまで。シロクマパン自体も久々です。10時頃で空いてましたが、その後お客さんもどんどん増えてくる。あっという間に店内サイクルジャージで染まりました。その間ブルペラーダーのNさんから、参加するブルペの話や練習コースなど、参考になる話なども聞けたり、またこちらから話をしたりと、情報交換が出来ました。シロクマアンパン久々に食べましたが、ここでのんびりするのは文字通りサイクリングだからですかね(笑)。

シロクマを出てすぐ、某方のチューブラータイヤがパンク。色々あって修理不能な事になるというアクシデントも発生。その間心配して立ち止まって頂いたライダーの方、何とクリスマス一色の出で立ちと、バイクまでクリスマス仕様になっていました。熊谷のピスポの方だそうです。ご本人の許可を得まして画像撮影&掲載。因みに修理不能になった某方は、越生の駅まで押していき、その後車を拾うとのことでした。最後までご一緒出来ずスイマセン。

帰りは高坂橋まで少し引かせて頂きましたが、女性陣が少し遅れを取ったので、ここからはまったりと。K子さんと昔話なんぞしながらゆるりと走る。ODさんも最近ロングライダーが増えたとのことで、こちら(SS-TEAM254)ともリンクする部分、協力しあえたり出来れば良いかなと個人的に思いました。1時10分自宅着。

走行距離 75キロぐらい。





寒風&応援

2011-12-17 16:42:00 | ROAD練習
今朝も冷え込みましたね~。少し家を出るのが億劫になりましたが、きちんと支度をして出かけます。川越市役所でMWさんと待ち合わせして、内容はLSD的な走り。寒くてあまり負荷をかけたくなかったので、インナーギヤでトコトコ回す。速度もいつもより遅くAve25キロぐらい。農道もそれほど上げずに会話が出来るような速度で行きます。こう言うのが本当のLSDの言うのだろうね。農道はそうでも無かったけど、鳩山辺りから北風が強くなって来ました。体感温度も一段と冷えてきた感じ。ファミマで休憩して、松郷峠を登る。ここ部分的に工事してます。他の箇所でも工事が多いです。年末だからかな?。



松郷を降りて県道11号を寄居方面へ。ここも相変わらず向かい風です。寒いせいか脚の回りも落ちてきました。本当は寄居の坂を越えて、例の深谷ルートに行こうと思いましたが、流石にめげました。落合を超えたところで、寄居の坂のてっぺんで折り返す事にしました。今日の風は冷たい上に、何故か回っているような感じで重く感じました。体重のせいかな?(笑)。決断通り画像の所で折り返し小川町内へ(注・ミカン狩りはしてません)。ここで12時になりました。ここまで3時間かかりました。そんなに走って無いような気がしますが…。県道11号を戻る感じで走る。追い風だけど運動量が減り、また寒さを感じる。小川の日帰り温泉の前に新しく出来たコンビニで補給休憩します。

さてこの後の予定。今日は森林公園で4Hエンデューロが開催されており、こまちお姉さまが参加しているため応援に行きます。県道11号をそのまま直進。407号に出て森林公園北口へ。小川から30分ぐらいで到着。400円の入場券を買って会場に入ります。この大会、私は6月に出ましたが、時期が時期だけに私はパスしました。北口の広場に行く、まずmaajiさんが走っているのが見えました。「ほらっ、もっと脚回せ!。行け行け!」と怒鳴りに近い応援を浴びせましたが、maajiさんはスタッフとして走っていたようです(笑)。んでTEAM254のこまちお姉さま、頑張って元気よく走っていた様でなによりです。

しばらくしてARAIの練習隊の皆さんがやって来ました。ARAIからも数名参加していたようでその応援だそうです。オガAさん、エピックS籐さん、Y田Aさん他。我々も身体が冷えてきたので、前を通過したこまちさんに「帰るから、頑張ってね」とだけ声をかけました。なぜかこの声援がウケてました。何故?。そしてARAIの皆さんと共に会場を後にし皆さんとは裏道で407号の角にあるホームセンターまで共に走り、そこの売店でタイヤキを食します(半額セールとの事)。なんとエピックS籐さんのおごりでした。S籐さん、どうもごちそうさまです!。

ここでARAIの皆さんとお別れして、私のMWさんは407→254→旧254→坂戸農道という最短ルートで川越まで帰還。この区間は追い風でしたが運動量上がらず、やはり寒い1日でした。こまちお姉さまは完走出来たかな?。今日のメインは応援かな?、それともタイヤキ?。

走行距離 119.3キロ
走行時間 5時間00分
平均速度 23.8キロ/h
平均回転 80rpm
平均心拍 136