☆フリーマット
参加：椎名、田中
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：椎名、田中、齋藤、[福島]大藤、渡辺
＜練習メニュー＞
◆束ねパス～片バービー
◆スパーリング
■次回は９/３０(火)１９：３０～２２：３０です
参加：椎名、田中
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：椎名、田中、齋藤、[福島]大藤、渡辺
＜練習メニュー＞
◆束ねパス～片バービー
◆スパーリング
■次回は９/３０(火)１９：３０～２２：３０です
☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・パンチ
・キック
◆対人練習
・ミドルキック⇔カット
・パンチから蹴りのコンビネーション⇔パーリング＆カット
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、齋藤、志田、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ラぺラチョーク
・ローリング
・カメの相手に対して
◆後ろ三角
・カメの相手に対して
・バックグラブから
◆スパーリング
■次回は９/２７(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット
・２１：００～柔術クラス
担当：渡部
参加：椎名
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・パンチ
・キック
◆対人練習
・ミドルキック⇔カット
・パンチから蹴りのコンビネーション⇔パーリング＆カット
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、齋藤、志田、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ラぺラチョーク
・ローリング
・カメの相手に対して
◆後ろ三角
・カメの相手に対して
・バックグラブから
◆スパーリング
■次回は９/２７(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット
・２１：００～柔術クラス
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野
＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー（キック）
◆グラップリングテクニック＆打ち込み
・タックル→リフト
・サイドからのエスケープ等
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野、田中、後藤、志田、齋藤、高野
＜練習メニュー＞
◆膝十字
◆アンクルロック
◆バックを取っている相手(三角ロック)へのレッグロック
◆スパーリング
■次回は９/２５(木)１９：３０～２２：３０です
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野
＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー（キック）
◆グラップリングテクニック＆打ち込み
・タックル→リフト
・サイドからのエスケープ等
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野、田中、後藤、志田、齋藤、高野
＜練習メニュー＞
◆膝十字
◆アンクルロック
◆バックを取っている相手(三角ロック)へのレッグロック
◆スパーリング
■次回は９/２５(木)１９：３０～２２：３０です
☆フリーマット(総合)
参加：吉田、佐竹、後藤
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：田中、志田、佐藤(昭)、芳原、[福島]大藤
出稽古：鈴木さん(BlueMax)
＜練習メニュー＞
◆コムロック、バリエーション２種
◆一番絞り
◆スパーリング
■次回は９/２３(火)１９：３０～２２：３０です
参加：吉田、佐竹、後藤
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：田中、志田、佐藤(昭)、芳原、[福島]大藤
出稽古：鈴木さん(BlueMax)
＜練習メニュー＞
◆コムロック、バリエーション２種
◆一番絞り
◆スパーリング
■次回は９/２３(火)１９：３０～２２：３０です
☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田、佐竹
＜練習メニュー＞
◆基礎シャドー
・パンチ
・キック
◆基礎ミット
・パンチ
・キック
◆ミット連打
・ワンツーワンツー連打
・ミドルキック連打
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、吉田、佐竹、田中、志田、齋藤、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの攻め
・腕十字
・Ｖ１
・十字絞め
◆サイドからの攻め
・キムラ～横三角～アームロック
◆三角絞め
◆スパーリング
本日、佐竹さんが入会しました。
皆さん宜しくお願いします！
■次回は９/２０(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット(参加予定者：吉田、佐竹、後藤)
・２１:００～柔術クラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田、佐竹
＜練習メニュー＞
◆基礎シャドー
・パンチ
・キック
◆基礎ミット
・パンチ
・キック
◆ミット連打
・ワンツーワンツー連打
・ミドルキック連打
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、吉田、佐竹、田中、志田、齋藤、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの攻め
・腕十字
・Ｖ１
・十字絞め
◆サイドからの攻め
・キムラ～横三角～アームロック
◆三角絞め
◆スパーリング
本日、佐竹さんが入会しました。
皆さん宜しくお願いします！
■次回は９/２０(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット(参加予定者：吉田、佐竹、後藤)
・２１:００～柔術クラス
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、淀野
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ～腕固め
◆カーニー
◆スパーリング
■次回は９/１８(木)１９：３０～２２：３０です
担当：芳原
参加：椎名、淀野
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ～腕固め
◆カーニー
◆スパーリング
■次回は９/１８(木)１９：３０～２２：３０です
☆フリーマット(柔術) 19:30～21:00
参加：吉田、後藤
☆柔術クラス 21:00～22:30
担当：渡辺[福島]
参加：田中、志田、佐藤(昭)、淀野、[福島]高野、大藤
見学：佐藤
＜練習メニュー＞
◆パスガード打ち込み
◆レアンドロ・ロのパスガード２種
◆スパーリング
■次回は９/１６(火)１９：３０～２２：３０です
参加：吉田、後藤
☆柔術クラス 21:00～22:30
担当：渡辺[福島]
参加：田中、志田、佐藤(昭)、淀野、[福島]高野、大藤
見学：佐藤
＜練習メニュー＞
◆パスガード打ち込み
◆レアンドロ・ロのパスガード２種
◆スパーリング
■次回は９/１６(火)１９：３０～２２：３０です
☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田、高野
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆受け返し
・ストレートフックストレートに対するガード
・ガードから返し＆ストレートフック
◆パンチミット
・ワンツーワンツー連打
・ワンツーワンツーからブロックリターン
・フック系６連コンボ
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、志田、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの攻め
・コムロック(入り方と極め)
・腕巻きからバックへの移行
・アームクラッチからの腕十字orバラトプラッタ
◆スパーリング
■次回は９/１３(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット(参加予定者：吉田、後藤)
・２１:００～柔術クラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田、高野
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆受け返し
・ストレートフックストレートに対するガード
・ガードから返し＆ストレートフック
◆パンチミット
・ワンツーワンツー連打
・ワンツーワンツーからブロックリターン
・フック系６連コンボ
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、志田、淀野、早坂
＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの攻め
・コムロック(入り方と極め)
・腕巻きからバックへの移行
・アームクラッチからの腕十字orバラトプラッタ
◆スパーリング
■次回は９/１３(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット(参加予定者：吉田、後藤)
・２１:００～柔術クラス
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、渡部、淀野
＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックマススパー
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野、渡部、田中、志田、後藤、早坂
＜練習メニュー＞
◆パスガード
・両足担ぎ(腰切り式)
・両足担ぎ→片足担ぎ
・かみつき
◆バタフライガードからのスイープ
◆スパーリング
■次回は９/１１(木)１９：３０～２２：３０です
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、渡部、淀野
＜練習メニュー＞
◆ミット
◆キックマススパー
☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、伊藤、淀野、渡部、田中、志田、後藤、早坂
＜練習メニュー＞
◆パスガード
・両足担ぎ(腰切り式)
・両足担ぎ→片足担ぎ
・かみつき
◆バタフライガードからのスイープ
◆スパーリング
■次回は９/１１(木)１９：３０～２２：３０です
☆自主練(柔術)
参加：吉田、高野、後藤、志田
＜練習内容＞
◆クローズドガードからの展開
◆足関節技のディフェンス
◆スパイダー解除～レッグドラッグ
◆ベリンボロ
◆スパーリング
■次回は９(火)１９：３０～２２：３０です
参加：吉田、高野、後藤、志田
＜練習内容＞
◆クローズドガードからの展開
◆足関節技のディフェンス
◆スパイダー解除～レッグドラッグ
◆ベリンボロ
◆スパーリング
■次回は９(火)１９：３０～２２：３０です