9/27(土) 2014年09月28日 | 練習日誌 ☆フリーマット 参加:椎名、田中 ☆柔術クラス 担当:佐藤 参加:椎名、田中、齋藤、[福島]大藤、渡辺 <練習メニュー> ◆束ねパス~片バービー ◆スパーリング ■次回は9/30(火)19:30~22:30です
9/25(木) 2014年09月27日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:椎名 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆ミット ・パンチ ・キック ◆対人練習 ・ミドルキック⇔カット ・パンチから蹴りのコンビネーション⇔パーリング&カット ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:椎名、渡部、齋藤、志田、高野、早坂 <練習メニュー> ◆ラぺラチョーク ・ローリング ・カメの相手に対して ◆後ろ三角 ・カメの相手に対して ・バックグラブから ◆スパーリング ■次回は9/27(土)19:30~22:30です ・19:30~フリーマット ・21:00~柔術クラス
9/23(火) 2014年09月24日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤、淀野 <練習メニュー> ◆ミット ◆マススパー(キック) ◆グラップリングテクニック&打ち込み ・タックル→リフト ・サイドからのエスケープ等 ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤、淀野、田中、後藤、志田、齋藤、高野 <練習メニュー> ◆膝十字 ◆アンクルロック ◆バックを取っている相手(三角ロック)へのレッグロック ◆スパーリング ■次回は9/25(木)19:30~22:30です
9/20(土) 2014年09月21日 | 練習日誌 ☆フリーマット(総合) 参加:吉田、佐竹、後藤 ☆柔術クラス 担当:佐藤 参加:田中、志田、佐藤(昭)、芳原、[福島]大藤 出稽古:鈴木さん(BlueMax) <練習メニュー> ◆コムロック、バリエーション2種 ◆一番絞り ◆スパーリング ■次回は9/23(火)19:30~22:30です
9/18(木) 2014年09月19日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:椎名、吉田、佐竹 <練習メニュー> ◆基礎シャドー ・パンチ ・キック ◆基礎ミット ・パンチ ・キック ◆ミット連打 ・ワンツーワンツー連打 ・ミドルキック連打 ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:渡部、吉田、佐竹、田中、志田、齋藤、高野、早坂 <練習メニュー> ◆ムーヴメント ◆マウントからの攻め ・腕十字 ・V1 ・十字絞め ◆サイドからの攻め ・キムラ~横三角~アームロック ◆三角絞め ◆スパーリング 本日、佐竹さんが入会しました。 皆さん宜しくお願いします! ■次回は9/20(土)19:30~22:30です ・19:30~フリーマット(参加予定者:吉田、佐竹、後藤) ・21:00~柔術クラス
9/16(火) 2014年09月17日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:椎名、淀野 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆コンビネーションミット ◆ボクレス ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂 <練習メニュー> ◆バタフライガード ・スイープ(オーバーフック) ・スイープディフェンスへの対処 ・スイープディフェンスに対してのサブミッション ①三角絞め ②腕固め ③オモプラッタ~腕固め ◆カーニー ◆スパーリング ■次回は9/18(木)19:30~22:30です
9/13(土) 2014年09月15日 | 練習日誌 ☆フリーマット(柔術) 19:30~21:00 参加:吉田、後藤 ☆柔術クラス 21:00~22:30 担当:渡辺[福島] 参加:田中、志田、佐藤(昭)、淀野、[福島]高野、大藤 見学:佐藤 <練習メニュー> ◆パスガード打ち込み ◆レアンドロ・ロのパスガード2種 ◆スパーリング ■次回は9/16(火)19:30~22:30です
9/11(木) 2014年09月12日 | 練習日誌 ☆キッククラス 担当:渡部 参加:椎名、吉田、高野 <練習メニュー> ◆レンチューン ◆受け返し ・ストレートフックストレートに対するガード ・ガードから返し&ストレートフック ◆パンチミット ・ワンツーワンツー連打 ・ワンツーワンツーからブロックリターン ・フック系6連コンボ ☆柔術クラス 担当:後藤 参加:椎名、渡部、田中、志田、淀野、早坂 <練習メニュー> ◆クローズドガードからの攻め ・コムロック(入り方と極め) ・腕巻きからバックへの移行 ・アームクラッチからの腕十字orバラトプラッタ ◆スパーリング ■次回は9/13(土)19:30~22:30です ・19:30~フリーマット(参加予定者:吉田、後藤) ・21:00~柔術クラス
9/9(火) 2014年09月10日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤、渡部、淀野 <練習メニュー> ◆ミット ◆キックマススパー ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:椎名、伊藤、淀野、渡部、田中、志田、後藤、早坂 <練習メニュー> ◆パスガード ・両足担ぎ(腰切り式) ・両足担ぎ→片足担ぎ ・かみつき ◆バタフライガードからのスイープ ◆スパーリング ■次回は9/11(木)19:30~22:30です
9/6( 土) 2014年09月07日 | 練習日誌 ☆自主練(柔術) 参加:吉田、高野、後藤、志田 <練習内容> ◆クローズドガードからの展開 ◆足関節技のディフェンス ◆スパイダー解除~レッグドラッグ ◆ベリンボロ ◆スパーリング ■次回は9(火)19:30~22:30です