４/２８（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：鈴木、田中(拓)、後藤

＜練習メニュー＞
◆ボクシングマス
◆ライトコンタクトスパー
◆ローテーションミット
◆四つ組のテクニック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、鈴木、佐藤、田中(拓)、三浦

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆かみつきパス
◆かみつき返し
◆デラヒーバに対するパスガード
◆ポイントスパー
◆スパーリング



■次回は５/１(火)１９：３０～２２：３０です。

４/２６（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、芳原、赤間

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆打撃マススパー




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：芳原、森川、赤間

＜練習メニュー＞
◆カメ崩し～シングルバックからの展開
・チョーク
・ツイスター
・レッグスプリット
・カーフクランク
◆ハーフガードからの返し
◆ハーフガードパス～襟絞め
◆スパーリング



■次回は４/２８(土)１９：３０～２２：３０です。

４/２４（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、伊藤、赤間、後藤

＜練習メニュー＞
◆パンチ＆キックミット
◆護身術


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、藤田、田中(幸)、凱、伊藤、三浦、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆下からの腕十字
・三角絞めの体制から
・ヒップスロー系の仕掛けから
◆腕固め
◆スパーリング





■次回は４/２６(木)１９：３０～２２：３０です。

４/２１（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：佐藤、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆飛び膝
◆組みつきのテクニック
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、佐藤、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シッティングガードからのスイープ
◆ファビオ
◆草刈り系スイープ各種
◆スパーリング



■次回は２４(火)１９：３０～２２：３０です

４/１９（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、田中(拓)、田中(幸)、凱
見学：一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆パーリング
◆打撃マススパー
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆バックからの絞め
・送り襟絞め
・片羽絞め
・袖車絞め
◆小手絞り
・シッティングガードから
・がぶり～裏小手
◆スパーリング



■次回は４/２１(土)１９：３０～２２：３０です。

４/１７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：淀野、伊藤、田中(幸)、後藤

＜練習メニュー＞
◆パンチテクニック
◆ヒールフック

☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、淀野、伊藤、田中(幸)、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆巻き込み(サイドバック)
◆スイッチ
・がぶり
・片脇差し
◆腹固め～足腕絡み
◆バックからの襟絞め
◆スパーリング



■次回は４/１９(木)１９：３０～２２：３０です。

４/１４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：鈴木、佐藤、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆ボクシングマス
◆ボディースパー
◆総合スパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、森川、佐藤、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱、三浦

＜練習メニュー＞
◆ポジショニングドリル
◆下からの腕十字
・ベーシック
・菱形ロック
◆マウント十字
・クラッチの切り方
・Ｓ字マウント～逆サイド
◆スパーリング



■次回は４/１７(火)１９：３０～２２：３０です。

４/１２（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、淀野、吉川、田中(幸)、凱、赤間

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆サイドキック
◆打撃マススパー
◆総合スパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：森川、淀野、吉川、田中(幸)、凱、赤間

＜練習メニュー＞
◆エスケープ及び逆転技
・抑え込み(サイド)からのエスケープ～腕十字
・ヘライロック
・首投げ
◆袖車絞め
・インサイドガード
・ハーフガード
◆スパーリング



■次回は１４(土)１９：３０～２２：３０です。

※スポーツ安全保険代金の次回集金日は２４(火)です。まだの方は期日までに納めるようお願い致します。

４/１０（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、田中(幸)、凱、赤間、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆飛び膝
◆パンチを捌いてからの膝
◆打撃マススパー
◆ライトコンタクトスパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、藤田、吉川、田中(幸)、凱、三浦、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆ガードからの三角絞め
◆腕ひしぎ三角固め
◆クローズドガードの解除～パス
◆スパーリング




本日、藤田さんが茶帯に昇格！おめでとうございます！！


南無～



■次回は１２(木)１９：３０～２２：３０です。

４/７（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ボクシングマス
◆条件スパー
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、志田、森川、淀野、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆ガードワーク
◆スパイダーガードからのスイープ
◆三角絞め
・入り方
・小野瀬ロック
・相手のディフェンスに対して
◆スパーリング



■次回は４/１０(火)１９：３０～２２：３０です。