８/３０（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、田中(拓)、赤間、渡沢、吉田、竹田(哲)、鈴木

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆崩し～膝蹴り
◆コンビネーション
◆打撃ミット
◆マススパー
◆バックからの極め
・腕十字
・青木三角


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、椎名、齋藤、森川、高田、田中(拓)、早坂

＜練習メニュー＞
◆フラワースイープ
◆変形肩固め
◆肩固め～袖車(担当：早坂)
◆スパーリング

■次回は９/１(土)２０：００～２２：３０です。
開始時間が変更になりましたのでご注意を。

８/２８（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、椎名、淀野、凱、軽部、赤間、渡沢、竹田(逹)、竹田(哲)、鈴木
出稽古：花山(ガッツマン道場)

＜練習メニュー＞
◆三角ミット
◆崩し～膝蹴り
◆総合ミット
◆打撃マススパー





☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、齋藤、佐藤、淀野、高田、田中(幸)、凱、早坂、渡部(福島本部)
出稽古：花山(ガッツマン道場)

＜練習メニュー＞
◆パスガードのムーヴ
◆逆ニーオンからのパス
◆三角(筋)絞め
◆押さえ込み
◆スパーリング

花山くん出稽古ありがとうございました！
帰省した際はまた練習に参加してください。お待ちしております！

■次回は８/３０(木)１９：３０～２２：３０です

８/２４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：高田

＜練習メニュー＞
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、森川、佐藤
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆キムラロック
・ヘッドマウントから
・クローズドガードから
・バックを取られている状態から
・タックルに対して
・帯クラッチの切り方
◆スパーリング

■次回は２８(火)１９：３０～２２：３０です。

＝緊急告知＝
Blue Maxさんの御厚意により、明日２６(日)１５：００～１８：００、落合スポーツセンターで行われるBlue Maxさんへの出稽古がブレイブハート会員は無料となります。都合の良い方は是非参加を！

８/２３（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、田中(拓)、田中(幸)、凱、赤間、渡沢、吉田、竹田(逹)、竹田(哲)、体験一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ディフェンス
◆グランド⇔スタンドの攻防
◆打撃ミット
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、志田、椎名、齋藤、佐藤、田中(幸)、凱、早坂

＜練習メニュー＞
◆５０/５０からの展開
・スイープ
・十字絞め
・腕十字
・腕絡み＆腕固め
◆スパーリング

■次回は２５(土)１９：３０～２２：３０です

８/２１（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：椎名、赤間、竹田(逹)、竹田(哲)、鈴木、渡部(福島本部)

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆ＳＦテクニック
◆マススパー


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：志田、椎名、森川、淀野、田中(幸)、凱、後藤、渡部(福島本部)、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆ホレッタからの展開
・スイープ
・腕十字
・オモプラッタ
・縦返し
◆スパーリング

■次回は８/２３(木)１９：３０～２２：３０です

８/１７（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(幸)、凱、鈴木

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆タックル打ち込み
◆打撃マススパー
◆テイクダウン有
◆総合ミット


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、齋藤、森川、淀野、田中(幸)、凱
見学：後藤

＜練習メニュー＞
◆ポジショニングドリル
◆下からの十字～オモプラッタ～三角～十字
◆レッグスプリット
◆カーフクランク
◆ツイスター
◆スパーリング

■次回は２１(火)１９：３０～２２：３０です。

８/１６木

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、田中(拓)、三浦、赤間、松永(会津)

＜練習メニュー＞
◆三角ミット
◆前蹴り
◆団体総合ミット
◆打撃ミット
◆打撃マススパー(テイクダウン有)


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、齋藤、田中(拓)、早坂(仙台)、松永(会津)

＜練習メニュー＞
◆ニンジャチョーク
◆肩固め
◆ギロチンチョーク
◆スパーリング

■次回は１８(土)１９：３０～２２：３０です。

８/１１（土）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：田中(拓)、凱、高田

＜練習メニュー＞
◆打撃ミット
◆総合ミット
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、佐藤、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱、

＜練習メニュー＞
◆脇ベースに対しての攻め
◆袖切り、スパイダー解除等からのパス
◆ラぺラチョーク
◆フットチョーク
◆スパーリング

■次回は１６(木)１９：３０～２２：３０です。
１４(火)はお盆休みとなります。ご注意を。

８/９（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：椎名、田中(拓)、赤間、三浦、鈴木

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ディフェンステク
◆打撃ミット
◆団体総合ミット
◆打撃マススパー(テイクダウン有)
◆肩固め


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、森川、淀野、南、田中(拓)、田中(幸)、凱、三浦、早坂

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆両袖ガードからのスイープ、巴投げ
◆スパイダー(ストレート)
◆スパーリング

■次回は１１(土)１９：３０～２２：３０です。

お盆期間の休館日

お盆の期間は１４(火)のみ休館となります。
ご了承下さい。