８/２３火

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、森川、淀野、山口、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆打撃マススパー
◆膝蹴り
・打ち方
・崩し
・首相撲から
・護身での使い方






☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、藤田、森川、淀野、吉川、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバフックに対するパスガード
◆担ぎパス(オリジナル)
◆マウント三角
・極め
・アームバー
・アームロック
◆スパーリング



■次回は９/１(木)１９：３０～２２：３０です。


【８/２８「アマチュア修斗東北選手権＆FMトーナメント」結果】
・高田さん：判定負け
・田中君：一本負け(腕十字)
・軽部さん：判定勝ち～全日本出場権獲得
・芳原さん：一本勝ち(バックチョーク)
出場した選手の皆さんお疲れ様でした！

８/２７（土）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：田中(幸)、凱
見学一名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆膝蹴り
◆打撃マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：齋藤、吉川、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆ガードからの絞め
◆フットロック
◆スパーリング





■次回は３０(火)、１９：３０～２２：３０です。

明日２８(日)、南陽市民体育館で開催される「アマチュア修斗東北選手権」に芳原さん、高田さん、田中君、軽部さんが出場します。
時間のある方は是非会場で応援宜しくお願いします！
出場する選手の皆さん頑張ってください！！

８/２５（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆キックミット
◆火曜日のおさらい
◆テイクダウンスパー
◆打撃マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、鈴木、森川、南、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆フロントチョーク
◆三角ギロチン
◆足関
◆スパーリング





■次回は８/２７(土)１９：３０～２２：３０です。

アマチュア修斗東北選手権のトーナメント＆試合順が発表になりました。
今回、高田さんと田中君はパラエストラ福島所属での出場になります。

DNA出稽古

☆志田さんより

26日(金)にDNAに出稽古に行きます。
一緒に行く方がいればコメント欄に書いて下さい。
マックスバリュー南陽店に7時30分集合もしくは途中で待ち合わせ。
いなくても一人で行きますよ!

８/２３（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：田中(拓)、鈴木、後藤、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆クリンチ
◆もろ差しからの投げ３種
◆テイクダウンされた直後の立ち方


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、藤田、南、田中(幸)、軽部

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・トレアナ
・三宅パス
・１ｄａｙパス
◆スパーリング



■次回は２５(木)１９：３０～２２：３０です。

８/２０（土）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：志田、佐藤、高田、田中(拓)、松永(会津道場)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆タックルの打ち込み
◆テイクダウン有マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、森川、佐藤、高野、田中(拓)、松永(会津道場)

＜練習メニュー＞
◆変形スパイダーガード
・スイープ２種
・腕十字
◆バタフライガードパス
◆スパーリング



■次回は２３(火)１９：３０～２２：３０です。

８/１８（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：志田、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ローテーションミット
◆総合ミット
◆ボクシングマス



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい他
◆スパーリング

■次回は８/２０(土)１９：３０～２２：３０です。

８/１６（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：田中(拓)、後藤、大藤(郡山道場)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチミット
◆ライトコンタクトスパー




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、森川、吉川、南、大藤(郡山道場)

＜練習メニュー＞
◆ジャッカル十字
◆Ｓマウント十字(Ｖ１経由)
◆フィンガーウォーク
◆スパーリング





■次回は１８(木)１９：３０～２２：３０です。

８/１３（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：高田、田中(幸)、凱、後藤

＜練習メニュー＞
◆コンビネーション打ち込み
◆テイクダウンテクニックとその打ち込み
◆マススパー(テイクダウン有)



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、南

＜練習メニュー＞
◆青木真也セミナーテクニック
◆スパーリング



■次回は１６(火)１９：３０～２２：３０です。

８/１１（木）

☆修斗クラス
担当：後藤
参加：鈴木、高田、山口、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆亀返し～ダースチョーク
◆ヒールフックのディフェンス
◆タックル打ち込み
◆テイクダウン有マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、志田、鈴木、佐藤、吉川、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆巻きスパイダーからの展開
・三角絞め
・かわず掛け風スイープ
・シダースイープ
◆サイドバックからの三角ギロチン
◆カーフクランク
◆後ろマウントからの亀返し
◆スパーリング





■次回は８/１３(土)１９：３０～２２：３０です。