☆キッククラス
担当:渡部
参加:椎名、吉田、高野、志田
<練習メニュー>
◆対面シャドー
◆基本打撃
・ジャブ
・ストレート
・フック
・右ミドル
・スイッチ→左ミドル
・手と足を連動しながらワンツー
◆ミット
・左右ミドル
・ローキック
◆コンビネーションミット(パンチ)
☆柔術クラス
参加:後藤、椎名、渡部、志田、早坂
<練習メニュー>
◆ライトスパー
◆ディフェンス
・エビ→ガード戻し
・サイドからのエスケープ
・腕十字に対して
◆スパーリング
■次回は5/31(土)、柔術クラス19:00~22:30です
・19:00頃~21:00 自主練(柔術)
参加予定者:吉田、志田、田中、後藤
・21:00~22:30 柔術クラス(担当:佐藤代表)
担当:渡部
参加:椎名、吉田、高野、志田
<練習メニュー>
◆対面シャドー
◆基本打撃
・ジャブ
・ストレート
・フック
・右ミドル
・スイッチ→左ミドル
・手と足を連動しながらワンツー
◆ミット
・左右ミドル
・ローキック
◆コンビネーションミット(パンチ)
☆柔術クラス
参加:後藤、椎名、渡部、志田、早坂
<練習メニュー>
◆ライトスパー
◆ディフェンス
・エビ→ガード戻し
・サイドからのエスケープ
・腕十字に対して
◆スパーリング
■次回は5/31(土)、柔術クラス19:00~22:30です
・19:00頃~21:00 自主練(柔術)
参加予定者:吉田、志田、田中、後藤
・21:00~22:30 柔術クラス(担当:佐藤代表)