５/２８（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：高田、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：齋藤、森川、淀野、後藤

＜練習メニュー＞
◆タックル
・両足
・片足
・リフト系２種
◆不思議パス
◆スパーリング



■次回は３１(火)修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

５/２６（木）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、田中(拓)、五十嵐

＜練習メニュー＞
◆絞め技、関節技の打ち込み
◆シザースイープ
◆スパイダー
◆スパーリング

■次回は２８(土)１９：３０～２２：３０です。

５/２４（火）

☆修斗クラス
参加：後藤、鈴木、淀野、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆総合マススパー
◆グラップリングスパー




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、鈴木、藤田、齋藤、吉川、田中(拓)
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆１Ｄａｙパス
・パスガード～バックキャッチ
・パスガード～マウント～バックキャッチ
・デラヒーバガードに対して
◆スパーリング





■次回は２６(木)１９：３０～２２：３０です。

５/２１（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：志田、森川、佐藤、高田

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆ローキック＆膝蹴りミット



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、志田、齋藤、森川、佐藤、淀野、後藤
出稽古：内野(会津チーム)

＜練習メニュー＞
◆サイドチェンジ
◆クォーターガードに対するパス
◆潜りに対するパス
◆スパーリング



■次回は２４(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

５/１９（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、吉川、田中(拓)、田中(幸)
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆キックミット
◆パンチミット
◆ボクシングマス
◆ヒールフック＆膝固め
◆総合マススパー




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、鈴木、齋藤、高田、吉川、田中(拓)、田中(幸)
出稽古：軽部

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウント十字
◆ニーオンからのブラボーチョーク
◆スパーリング



■次回の練習は２１(土)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

＝お知らせ＝
アサイーの共同購入希望の方は後藤までご連絡下さい。

５/１７（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、高田、吉川、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチミット
◆総合ミット
◆パンチテクニック
◆総合マススパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、齋藤、藤田、森川、高田、吉川、田中(拓)、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆キムラロック
・極め方
・クラッチの切り方
・相手ディフェンスに対して
Ａ)くくり～アームロック
Ｂ)くくり～バックキャッチ
・ディフェンスからの逆転十字
◆スパーリング



■次回は１９(木)、１９：３０～２２：３０です。

５/１４（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：志田、高田、吉川、田中(幸)、後藤
出稽古：荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆ローテーションミット
◆団体ミット
◆連打ミット


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、志田、吉川、高野、田中(幸)
出稽古：荒井(福島道場)

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバ
・バックキャッチ
・ヘリコプター
・ベリンボロ
・潜り
◆前転パスガード
◆ジャンピングパスガード
◆スパーリング





■次回の練習は１７(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

５/１２（木）

☆打撃ミットクラス
参加：後藤、吉川、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆パンチ＆キックミット
◆総合ミット
◆マススパー



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、鈴木、齋藤、森川、吉川、田中(拓)、田中(幸)
出稽古：軽部(ヨックタイジム)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆シザーススイープ～十字絞め
◆フットロックいろいろ
◆スパーリング



■次回の練習は１４(土)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。

５/１０（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、齋藤、吉川、田中(拓)、鷲尾、田中(幸)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆総合マススパー



☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、藤田、齋藤、吉川、田中(拓)、鷲尾、田中(幸)

◆ムーヴメント
◆マウントからの腕十字
◆ガードからの腕十字＆跨がれた場合の極め方
◆スパーリング



本日、鷲尾さんと田中さんが入会されました。皆さん宜しくお願いします！

■次回の練習は１２(木)、１９：３０～２２：３０です。


＝支援金のご協力ありがとうございました！＝
先日集めました南東北ＮＷへの活動支援金は佐藤代表へお渡しいたしました。
ご協力いただきました皆様、ありがとうございました！！

５/７（土）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：加藤、志田、齋藤、佐藤、体験入会一名

＜練習メニュー＞
～体験・一般混合～
◆マウント十字
◆三角絞め
◆クローズドガードからの攻め
・十字絞め
・ラペラチョーク
・ラペラチョークのディフェンスに対して
Ａ）腕十字
Ｂ）バックキャッチ
◆スパーリング





■次回は１０(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です。