５/３１（木）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：鈴木、淀野、田中(拓)、田中(幸)、凱、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ボクシングマス
◆団体総合ミット
◆総合スパー




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、加藤、志田、鈴木、田中(拓)、田中(幸)、凱、三浦

＜練習メニュー＞
◆ニーオンザベリーからヘッドマウントへの移行
◆ヘッドマウントからの展開
・キムラロック
・横三角～アームロック
・ネックシザース
・腕くくりからのバックキャッチ
◆スパーリング



■次回は６/２(土)１９：３０～２２：３０です。

５/２９（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、鈴木、淀野、高野、田中(拓)、赤間、竹田(新入会)、体験３名

＜練習メニュー＞
◆三角ミット
◆膝蹴り
◆団体ミット
◆総合ミット
◆総合スパー


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、藤田、齋藤、森川、田中(拓)、田中(幸)、凱、赤間、三浦、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆担ぎパス
・ベーシック
・パスからの絞め２種
・福島式パス
◆スパーリング





先日結婚式を無事終えた吉川君からドリンクの差し入れがありました。ありがとうございます！
更衣室に置いてありますので、練習に来た方は一本づつ(２種類あります)頂いてください。

■次回は５/３１(木)１９：３０～２２：３０です

５/２６（土）

☆修斗クラス
参加：後藤、鈴木、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆団体ミット
◆総合ミット
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、森川、高野、田中(拓)、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆腕くくりからの展開
・サイドポジションからの移行
・絞め
・バックキャッチ～送り襟絞め
・足腕固め
・横三角～アームロック
◆スパーリング




■次回は５/２９(火)１９：３０～２２：３０です。

５/２４（木）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)、赤間

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆サーキット
◆サークリングタックル
◆ボクシングマス
◆総合スパー(テイクダウンまで)



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、淀野、南、田中(拓)、田中(幸)、三浦

＜練習メニュー＞
◆ガードからの攻め
・横返し～腕十字
・腕十字～オモプラッタ
・オモプラッタ～後転スイープ
◆スパーリング



■次回は２６(土)１９：３０～２２：３０です。

５/２２（火）

☆修斗クラス
指導：佐藤代表
参加：鈴木、田中(幸)、凱、赤間、後藤、見学３名

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆テイクダウン
◆タックル切り
◆総合スパー




☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、森川、南、吉川、田中(拓)、田中(幸)、凱、赤間、早坂(仙台)、見学３名

＜練習メニュー＞
◆バックからの展開(相手カメ)
・バックム－ヴ
・バックキャッチ
・相手のディフェンスに対して(バックグラブ)
・バックからの絞め(片羽絞め)
◆スパーリング



■次回は２４(木)、１９：３０～２２：３０です。

５/１９（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：吉川

＜練習メニュー＞
◆ボクシングマス
◆サーキット
◆グラップリングスパー
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、加藤、志田、森川、吉川、三浦

＜練習メニュー＞
◆クロスニーパス
◆クロスニーのディフェンスに対して
・ズッコケ
・さばき
・束ね
◆スパーリング

■次回は５/２２(火)１９：３０～２２：３０です。

５/１７（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、鈴木、田中(拓)、赤間

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆四つ組からのテイクダウン
◆総合スパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：鈴木、森川、南、田中(拓)、田中(幸)、赤間

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆引き込み三角
◆腕固め～裏十字
◆オモプラッタディフェンス
◆スパーリング





■次回は１９(土)１９：３０～２２：３０です。

５/１５（火）

☆修斗クラス
参加：後藤、鈴木、田中(拓)
＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆三角ミット
◆団体ミット


☆柔術クラス
指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、鈴木、淀野、田中(拓)、伊藤、田中(幸)、凱、赤間、早坂(仙台道場)

＜練習メニュー＞
◆タックル
◆組み付きのテクニック
・胴タックル～押し込み(仮定)からのテイクダウン
◆がぶられた状態からの展開
・スイッチ
・巻き込み
◆袈裟固めされた状態からの逆転技
・バックへの移行
・ブリッジで返す
◆スパーリング





■次回は５/１７(木)１９：３０～２２：３０です

５/１２（土）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：田中(拓)、高野、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆マススパー




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：後藤、南、高野、田中(拓)

＜練習メニュー＞
◆担ぎパス
・片足担ぎ～襟絞め
・両足担ぎ
・福島式
◆スパーリング



■次回は５/１５(火)１９：３０～２２：３０です。

５/１０（木）

☆修斗クラス
参加：後藤、赤間、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆パンチ＆キックミット
◆膝蹴り
◆打撃マススパー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：加藤、南、淀野、田中(幸)、凱

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆担ぎパス～ノースサウス
◆スパーリング





■次回は５/１２(土)１９：３０～２２：３０になります。