☆キッククラス
担当:小林
参加:椎名、高橋、大村
<練習メニュー>
◆レンチューン
◆キックマススパー
◆ボクシングスパー
☆柔術クラス
担当:後藤
参加:小林、椎名、大村、田中、志田、齋藤、鹿又
<練習メニュー>
◆Xガード
・ハーフガードからのセットアップ〜スイープ
・フックスイープのディフェンスに対して
・ムーヴメント
◆スパーリング
■次回の練習は12/26(火)、MMA/柔術クラス20:00〜22:30です。
※23(土)のレギュラークラスは休講です。自主練される方はSNSかコメント欄でご連絡下さい。