１/２１(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、山口、小原、吉田、嵐田、渡部、元希、山本

＜練習メニュー＞
◆ウォーミングアップ
◆基本の動き（ミット）
・ジャブ
・ストレート
・左フック
・ミドルキック
・ローキック
◆ディフェンス練習
・パーリング
・スウェー
・ウィービング
◆補習
・ミット
・スパーリング

■次回の練習は1/23(土)、柔術クラス21:00〜になります。
練習希望者はグループLINEでご連絡下さい。