＜総合格闘技、柔術、キック＞ ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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６/２７(土)

2020年06月29日 | 練習日誌
☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田

＜練習メニュー＞
◆アンクルハーフのディテール

■次回の練習は6/30(火)、柔術クラス21:00〜22:30です。
前半練習を希望する方はSNSでやり取りお願いします。

６/２５(木)

2020年06月26日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田

＜練習メニュー＞
◆サドルロック
・スパイダーからのセットアップ
・フットロックorスイープ〜パスまで
◆ガードからのキムラロック
◆スパーリング

■次回の練習は6/27(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい

６/２３(火)

2020年06月24日 | 練習日誌
☆修斗クラス
担当：芳原
参加：村上、山口、体験1名

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆打撃サーキット
◆パンチミットドリル
◆ローキックドリル
◆タックル打ち込み
◆テイクダウン後のリカバリー
◆四つからのテイクダウン


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：村上、志田、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの腕十字
・セットアップ〜極め
・ディフェンス
・ディフェンスに対しての極め方とスイープへの移行
◆スパーリング

■次回練習は6/25(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です

６/１８(木)

2020年06月19日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・フック、ロー
◆蹴りの攻防練習
・蹴りをカットしてミドル
・ブロックしてロー
・蹴りの後に前蹴り
◆スパーリング

■次回の練習は6/20(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい

６/１１(木)

2020年06月13日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・左右ミドル（蹴った後スイッチ）
・左右テンカオ
・左右組み膝
・左右ミドル（蹴る時スイッチ）
◆スパーリング


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田

＜練習メニュー＞
◆サドルロック
・Ｘガードからのセットアップ〜足関
・ハーフからのセットアップ
◆ヘッドマウントからのキムラ
◆バックからの腕十字
◆スパーリング

■次回の練習は6/13(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい

６/９(火)

2020年06月11日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：芳原
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆打ち込み(基礎＆コンビネーション)


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、村上、後藤、小林

＜練習メニュー＞
◆ツイスターロール〜バックテイク
・アンダーフック
・オーバーフック(組み替え)
◆ベリンボロ
・バックテイク
・マウント
◆スパーリング

■次回練習は6/11(木)、キック/柔術クラス19:30〜22:30です

６/４(木)

2020年06月05日 | 練習日誌
☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、山口、西塚

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・ジャブ、ストレート、フック
・左右フック
・ミドルキック
・ストレートを避けてアッパー
・ストレートを避けてフック
・フックを避けてストレート
◆スパーリング


☆柔術クラス
参加：小林、志田、後藤

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング

■次回の練習は6/6(土)、柔術クラス21:00〜22:30です。
人数把握の為、参加される方はSNSでご連絡下さい