８/２９（金）

参加：後藤、加藤、志田、小野、元希、下間、藤田、森川、戸来
出稽古：BlueMax鈴木、G-Cross佐藤、南、井上、高田

＜練習メニュー＞
～テクニック担当：加藤～
◆ムーヴメント
◆巴スイープ
◆フックスイープ(巴の応用)
◆ポイントスパー1５分
◆スパーリング(１Ｒ５分)４０分

本日はBlueMaxから鈴木さん、G-Crossから佐藤さん、南さん、井上さん、高田さんが出稽古に来てくれました。
普段練習していない、他団体の方達とのスパーは熱が入りますね～。
勉強になりますし、特に試合が近い、出場を目指している方にとっては良い練習になったと思います！






BlueMax、G-Crossの皆さん、本日はありがとうございました！
近いうちにこちらからも伺いたいと思いますので、その際は宜しくお願いします！

８/２７（水）

参加：後藤、志田、吉田、元希、齋藤、下間、藤田、森川、鈴木

＜練習メニュー＞
～テクニック担当：志田～
◆アップ
・前転、後転
・倒立前転、後転
・前回り受け身
・シボリ前進
◆背負い投げ
◆一本背負い
◆ポイントスパー１５分
◆５分スパーを４０分






■９/１５「コパ・パラエストラ東北大会」に出場の方は、９/１０(水)までに、出場する階級、年齢(アダルト、マスターなど)、帯色、アブソルート(無差別)の出否を後藤までお知らせ下さい。
合わせて出場費もお願いします。

８/２４（日）

参加：後藤、加藤、志田、小野、下間、森川、鈴木
パラ出稽古：小林(福島)

＜練習メニュー＞
◆コムロック
・取り方
・突っ込み絞め
・アームバー
・アームバーから三角
・アームバーからオモプラッタ
・四角～腕十字
◆スパーリング






本日は、元南陽支部で現在パラエストラ八王子所属の山口君が来場。
参加したメンバーにお土産も頂きました。ありがとうございます！
また一回り大きくなったような…。


なぜかジーンズのまま下間さんとNO-GIスパー(加藤さんとも)。
パラ８でみっちりしごかれているせいか、動きが南陽時代より良くなってましたね～。

今度来る時はラッシュ(or練習用のＴシャツ)＆短パン用意してきてよ。

８/１７（日）

参加：佐藤代表、後藤、加藤、小野、元希、下間、森川、戸来、鈴木
パラ出稽古：小林(福島)

＜練習メニュー＞
◆フリースパー



お盆休み最終日にもかかわらず、たくさんの会員が参加！



本日、福島の小林君が出稽古に来てくれました！
現在実家の赤湯に帰って来ていて、大学の夏休み中はこちらの練習に参加するとの事なので皆さん宜しく！



下間さんが予告通り、KORALの迷彩ギを持参！
ジャカレイがDREAMや雑誌で着ていたのと同じヤツですね。
カッコいい！終始注目の的でした。
画像は、練習というより訓練って感じですね(^_^；


=お知らせ=
この度、支部責任者である私、後藤が紫帯を認められました。
これからもよりいっそう精進しますので宜しくお願い致します。
さらに代表からもう一名の紫昇格がありましたが、大会後に正式発表しますので暫くお待ち下さい。

そして…

佐藤代表がついに黒帯昇格！
東北在住初の柔術黒帯。おめでとうございます！
因みに恒例の儀式はしっかりやらせて頂きました！
参加出来なかった方、残念…。

☆次回の練習は体育館の都合により２４(日)となります。
その間、可能な方は出稽古しましょう。
※２２(金)福島出稽古予定。参加希望の方はコメント欄か後藤まで連絡を。

８/１５（金）

参加：後藤、加藤、元希、下間、森川、戸来

＜練習メニュー＞
◆ワールド
◆ギロチン・チョーク
◆ブラボー・チョーク
◆サイドからのラペラ・チョーク
◆スパーリング


森川君が復帰。
仕事の方が落ち着いたそうで、今後はガンガン練習に参加するとの事！
頑張りましょう！


今日も戸来さんのフットチョーク＆サボテン・ロックが冴えてましたね。
最近更に磨きがかかってきました！
下間さんが今度の練習に例のギを持ってくるそうです。お楽しみに！


今日も暑かったですね～。スパー後半は皆さんNO-GIでした。

※水分はこまめに補給してください。スパーリングの間隔は無理せず自分のペースで。

次回練習は１７(日)です。

８/１３（水）

参加：後藤、小野、下間、戸来、鈴木

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆マウントからの腕十字(グレイシー式)
◆下からの十字＆三角
◆サイドポジションからのキムラ＆Ｖ１
◆スパーリング







次回の練習は１５(金)です。

全日本マスター＆シニア選手権

＜南陽支部 試合結果＞
佐藤代表：マスター茶帯ガロ級優勝
後藤：シニア２青帯ペナ級・二回戦敗退
加藤：シニア１青帯レーヴィ級優勝
藤田：マスター青帯ペナ級一回戦敗退

佐藤代表、加藤さん、優勝おめでとうございます！

８/６（水）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、元希、齋藤、下間、藤田、戸来、鈴木(新入会)

＜練習メニュー＞
◆フリースパー








総合志向の戸来さんが打撃初練習。
今後の水曜は打撃練習(修斗クラス)も行う予定です。

☆本日より鈴木君(高校生！)が入会。皆さん宜しくお願いします！

☆８/９(土)の「全日本マスター＆シニア選手権」に、佐藤代表、後藤、加藤、藤田の４名が出場。

８/１（金）

参加：後藤、加藤、吉田、齋藤、下間、藤田、戸来

＜練習メニュー＞
◆スパーリング
・１０分×２Ｒ
・５分×８Ｒ





４(月)は福島出稽古。
参加者は、当日確認の連絡をください。