４/１９(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆マススパーリング
◆ミット
◆ボクシングスパー





☆柔術クラス
参加：後藤、小林、田中、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
・デラビーバフットロック
・バラトプラッタ等
◆スパーリング





■次回の練習は21(土)柔術クラス21:00〜22:30です
※参加される方はSNS、コメント欄でご連絡下さい