９/１６（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、淀野

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆コンビネーションミット
◆ボクレス


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、淀野、田中、志田、後藤、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆バタフライガード
・スイープ(オーバーフック)
・スイープディフェンスへの対処
・スイープディフェンスに対してのサブミッション
①三角絞め
②腕固め
③オモプラッタ～腕固め
◆カーニー
◆スパーリング





■次回は９/１８(木)１９：３０～２２：３０です