１２/２６（土）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、吉川、山本、齋藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ファビオ系スイープ
◆シザーズスイープ
◆草刈り
◆スパーリング







■次回の練習は１/５(火)南陽市民体育館、柔術クラス１９：３０～２１：３０です

皆さん今年一年お疲れ様でした。
来年も宜しくお願いします！

１２/２４(木)

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、椎名、齋藤、吉川、渡部

＜練習メニュー＞
◆先週の復習
◆ライイングレッグドラッグ
◆スパーリング





■次回の練習は１２/２６(土)、柔術クラス２０：３０～２２：３０です。
※今年のラストの練習(レギュラークラス)になります

１２/１９(土)

☆柔術クラス
担当：大藤
参加：志田、齋藤、椎名、吉川、軽部、[福島] 鎌田、渡部、高橋

＜練習メニュー＞
◆シックルスイープ(草刈り)
◆ワンレッグ
◆スパーリング

２２(火)は忘年会開催の為、修斗/柔術クラスは休講となります。

次回の練習は２４(木)、柔術クラス２０：３０～２２：３０です。
※前半のキッククラスは都合により中止となりました。ご了承下さい。




福島所属の渡部君が来年度より東京の「カルぺディエム」へ移籍。
新天地での更なる飛躍、活躍を期待しております！

忘年会

ブレイブハート南陽忘年会のお知らせ！

◆日時 12/22(火) 20:00～
◆場所『なみかた羊肉店 めえちゃん食堂』 米沢市東二丁目1-30
◆会費 \4,000(90分飲み放題)

参加する方は、コメント欄かシダまでご連絡ください！

SLEDGE ～狼吼～

◆日時 １２/２０(日) １３：００開場 １３：３０試合開始
◆会場 福島県郡山市 南東北総合卸センター

南陽支部からは淀野さん(グラップリング)、我妻さん(ＭＭＡ)が出場。
皆さん応援よろしくお願いします！

１２/２０(木)

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：渡部、田中、吉川、齋藤、志田、淀野、山本

＜練習メニュー＞
◆足抱ガードからの展開
・オモプラッタ
・三角絞め
・腕十字
◆Ｓマウント十字
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１９(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です

１２/１５（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：我妻、山本

＜練習メニュー＞
◆総合シチュエーション打ち込み
◆修斗スパー


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：我妻、山本、田中、後藤、齋藤、吉川、志田、三浦、軽部、淀野

＜練習メニュー＞
◆サイドポジションからのエスケープ(エビ→)～タックル(膝立ち)
◆エビに対するサイドチェンジ
◆サイドポジション～マウント～十字絞め
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１７(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１２/１２（土）

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：齋藤、吉川、淀野、三浦、田中

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードパス３種
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１５(火)、修斗/柔術クラス１９：３０～２２：３０です

１２/１０(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆キックミット
・ステップで前進してミドル
・フック、ロー
◆レンチューン
◆パンチミット
・ヘッドスリップ、ウィービング、左右フック


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、齋藤、吉川、志田、山本

＜練習メニュー＞
◆火曜日の復習他
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１２(土)、柔術クラス２１：００～２２：３０です

１２/８（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：三浦、我妻、山本
見学３名

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー
◆テイクダウンテクニック


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：三浦、山本、田中、後藤、齋藤、吉川、淀野、軽部

＜練習メニュー＞
◆ワンレッグ
・セットアップ
・スイープ
・フットロック
・＆ラッソー～オモプラッタ
◆ガウヴァオン式かみつき
・セットアップ～パスガード
・相手のディフェンスに対して
◆スパーリング

■次回の練習は１２/１０(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です