２/２５（火）

担当：佐藤代表
参加：田中幸、椎名、三浦、渡部、齋藤、後藤、伊藤、高野、早坂、藤田、体験一名

＜練習メニュー＞
◆パスガード～バックキャッチor腕関節
◆クロスニーパス＆
◆スパーリング



■次回は２/２８(金)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/２１（金）

参加：田中幸、後藤、渡部、加藤、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆火曜日のおさらい
◆ガード、バックからの絞めいろいろ
◆スパーリング







■次回は２/２５(火)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/１８（火）

担当：佐藤代表
参加：田中幸、三浦、後藤、渡部、伊藤、早坂

＜練習メニュー＞
◆フックスイープ
・ファビオ系
・コムロック
・アームドラッグ
・もぐり
◆スパーリング







■次回は２/２１(金)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/１４（金）

参加：田中幸、後藤、齋藤、早坂、高野

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガードの解除
◆ガードからのベースボールチョーク
◆ニーシールドからのスイープ等
◆スパーリング





■次回は２/１８(火)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/１１（火）

担当：佐藤代表
参加：田中幸、三浦、齋藤、伊藤、淀野、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガードへの対応等
◆スパーリング

■次回は２/１４(金)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２０１４年 ２月 練習日程

４(火)、７(金)、１１(火)、１４(金)、１８(火)、２１(金)、２５(火)、２８(金)

◇場所　南陽市民体育館 武道場

◇時間　１９：３０～２１：３０



★１～３月の冬期のみ、南陽市民体育館での練習となります。
柔術メインの練習になりますので、道着持参でお願い致します。

２/７（金）

参加：椎名、後藤、三浦、早坂、高野

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆ミット
◆柔術技研(ニーオン、上四からの展開など)
◆スパーリング


■次回は２/１１(火)南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/４( 火)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、三浦、田中幸、齋藤、後藤、渡部、伊藤、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバ(浅)からの展開
・スイープ
・腕十字
◆スパーリング







■次回は２/７(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

１/３１（金）

参加：椎名、吉田、後藤、齋藤、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆アップ(打撃マススパー)
◆スイープ
・シザース
・ヒップスロー
◆パスガード
・クローズド解除
・クロスニー～押さえこみ
◆スパーリング

■次回は２/４(火)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です