１０/３１（金）

参加：後藤、加藤、藤田、森川、戸来
出稽古：G-Cross佐藤・高田　Blue Max藤山

＜練習メニュー＞
◆ラペラを使った絞め
・ベースボールチョーク
・ハーフガード(上)からのブラボーチョーク
・車絞め
・サイドからのループチョーク
◆腕返し
◆スパーリング ５分/Ｒ→６０分





佐藤さん、高田さん、藤山さん、出稽古ありがとうございました！
１１/２「東北選手権」に出場する山形勢(下間さん、南さん、藤山さん)の健闘をお祈りしております！

☆次回の練習は１１/５(水)です。

１０/２８（火）

参加：後藤、加藤、吉田、下間、戸来
出稽古：南(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆先週(２２日)のおさらい
◆NO-GIスパー ５分/Ｒ→６０分




南さん、出稽古ありがとうございました！

１１/２「柔術NO-GI東北オープン」に出場する下間さん(東北選手権とダブルエントリー)、南さん、頑張ってください！

１０/２６（日）

参加：後藤、加藤、下間

＜練習メニュー＞
◆スパーリング
・５分/Ｒ→９０分



次回の練習は２８(火)です。

１０/２２（水）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、吉田、下間、藤田、森川
出稽古：藤山(Blue Max)

＜練習メニュー＞
◆アナコンダ・チョーク
◆横返し
・スイープ＆腕十字
◆脚をすくってきた相手への腕固め
◆下からの腕固め(V1)
◆スパイダーガード
・相手が回り込んで来た時のスイープ
◆スパーリング




藤山さん、出稽古ありがとうございました！

☆次回の練習は２６(日)です。

１０/１７（金）

参加：後藤、加藤、吉田、元希、齋藤、下間、戸来
出稽古：G-Cross佐藤・高田、Blue Max藤山

＜練習メニュー＞
◆担ぎパス
◆デラヒーバからの展開
・順取りからバック
・ホレッタへ
・対角取りからの崩しスイープ
・たぐって片足タックル
・オモプラッタをフェイントに三角絞め
◆スパーリング




☆佐藤さん、高田さん、藤山さん、出稽古ありがとうございました！

☆１１/２の東北選手権、南陽からは下間さんの出場が決定。
頑張ってください！

☆藤山さん、本日はドリンクの差し入れありがとうございました。
東北選手権期待しております！

次回の練習は２２(水)です。

１０/１４（火）

指導：佐藤代表
参加：後藤、加藤、齋藤、下間、藤田、森川、戸来
出稽古：南(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆バックからの腕十字
◆クラッチ(腕十字)の切り方３種
◆背骨バックコントロール
◆スパーリング



次回の練習は１７(金)です。

１０/１２（日）

参加：後藤、加藤、元希、下間、森川

＜練習メニュー＞
☆テクニック担当：加藤
◆ムーヴメント
◆腕十字＆三角絞めの打ち込み
◆ヒップスロー＆キムラロックの打ち込み
◆帯ベースからのクローズド解除
◆パスガードの際の重心位置
◆クローズドガードからの限定スパー
◆スパーリング




次回の練習は１４(火)です。お間違えなく！

１０/８（水）

参加：後藤、加藤、志田、元希、齋藤、下間、藤田、森川、鈴木
出稽古：南(G-Cross)

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆オモプラッタ(抱え式)
◆マウントからの三角絞め
・腕を流して極め
・アームバー
・下になって極め
◆スパーリング

※今回やった２つのテクは他にも派生技がいっぱいあるので、研究してみて下さい。




南さん、本日も出稽古ありがとうございました！

１０/３（金）

参加：後藤、志田、元希、下間、森川、戸来
出稽古：G-Cross 佐藤、高田

＜練習メニュー＞
◆ワールド＆ノースサウスチョーク
◆伏せたベースを取る相手への三角絞め～ブラボーチョーク
◆スパーリング



G-Crossの佐藤さん、高田さん、出稽古ありがとうございました！

☆次回の練習は８(水)です。

１０/１（水）

指導：佐藤代表
参加：後藤、志田、元希、藤田、鈴木

＜練習メニュー＞
◆マウントからのエスケープ
・ブリッジ～インサイドガードへ
・エビ～ガードポジションへ
◆サイド(取られそうな状態)からの回転ムーヴ～ガードへ
◆ハーフ(上)からバック
◆スパーリング





☆１１月２日、福島武道館にて「東北選手権２００８」「柔術NO-GI東北オープン」が開催されます。
出場を希望されている方は、各自１０/１６まで申込みと参加費の支払いをお願いします。