９/４（木）

☆キッククラス
担当：渡部
参加：吉田、高野

＜練習メニュー＞
◆対面シャドー
◆パンチミット
・基本コンビネーション
・ワンツーワンツー連打
・ワンツーワンツーからブロックリターン
◆キックミット
・ミドルキック
・パンチから蹴りのコンビネーション基本
・パンチから蹴りのコンビネーション応用
◆マススパーリング






☆柔術クラス
参加：後藤、淀野、早坂

＜練習メニュー＞
◆ハーフからの
◆グラップリングスパー



■６(土)の通常のクラスは休講、自主練習とさせていただきます。
自主練参加予定者：吉田、高野、後藤
１９：３０～

９/２（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、淀野

＜練習メニュー＞
◆パンチ＆キックミット
◆キックマススパー
◆ペルー人のネクタイ


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：淀野、田中、後藤、三浦、早坂

＜練習メニュー＞
◆ヒップスロー
・袖掴み式
・相手が体を載せてきた場合の返し
・アームドラッグから
◆裏マウントからの展開(上下)
・解除法、ポジションチェンジ等
◆スパーリング





■次回は９/４(木)１９：３０～２２：３０です