７/２８(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、田中、齋藤

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードからのスイープ
◆スパーリング

■次回の練習は7/31(火)、柔術クラス21:00～22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。

７/２６(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット


☆柔術クラス
参加：田中、淀野

＜練習メニュー＞
◆チョーク３種（裸絞め、JINチョーク、ワールド）の復習
◆サトウＴバック取りの復習
◆スパーリング

■次回の練習は7/28(土)、ＭＭＡ/柔術クラス19:40〜22:30です
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい

７/２４(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋、淀野


☆柔術クラス
担当：大藤
参加：田中、後藤、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ワンレッグＸ
・セットアップ
・スイープ
◆スパーリング





■次回の練習は7/26(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

７/２１(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、田中

＜練習メニュー＞
◆チョーク7種盛り
1,リア・ネイキッド・チョーク
2,裸絞め
3,JINチョーク
4,ワールド
5,エンド・オブ・トリュウ
6,フロントチョーク
7,肩固め
◆グラップリングスパー





■次回の練習は7/24(火)、柔術クラス21:00～22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。

７/１９(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、志田、体験一名

＜練習内容＞
◆レンチューン
◆基本フォーム
◆ミット
◆1Fで自主練(高橋、椎名)



☆柔術クラス
担当：後藤
参加：志田、田中、遠藤、淀野、体験一名

＜練習内容＞
◆体験メニュー
・ムーヴメント
・腕十字、三角など
◆スパーリング





■次回の練習は7/21(土)、柔術クラス21:00〜22:30です(前半自主練可)。
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい。

第2回 北日本マスター柔術選手権

◆会場　宮城県武道館 柔道場
◆日時　7/15(日) 9:30～

南陽支部出場選手：齋藤、小林、遠藤

【公式結果】
■齋藤
・マスター5茶帯フェザー級 優勝
・マスター5茶帯オープンクラス 優勝



■小林
・マスター4青帯ライトフェザー級 優勝



■遠藤
・マスター1紫帯ライト級 優勝
・マスター1紫帯オープンクラス 準優勝





入賞した選手の皆さん、おめでとうございます！

７/１７(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋




☆柔術クラス
担当：大藤
参加：椎名、田中、後藤、志田、小林、村上、山本、遠藤

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバガード(袖手繰り)
・スイープから押さえ込みまで
・袖が取れない場合の対処〜ラぺラ手繰り
◆スパーリング







■次回の練習は7/19(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です

７/１４(土)

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田

＜練習メニュー＞
◆筋トレ
◆サーキット
◆芳バー
◆スパーリング

■次回の練習は7/17(火)、柔術クラス21:00～22:30です。
前半はフリーマット(自主練)となります。練習希望の方はSNS等で連絡お願いします。

７/１２(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆スパーリング
◆ミット
◆自主練習




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：小林、志田、遠藤

＜練習メニュー＞
◆タックルのディフェンス
◆パスガードのディフェンス
◆土曜日のおさらい
◆スパーリング
◆補強



■次回の練習は7/14(土)、ＭＭＡ/柔術クラス19:40〜22:30です
参加希望する方はSNS等でご連絡下さい

７/１０(火)

☆打撃自主練
参加：椎名、高橋、淀野、軽部



☆柔術クラス
担当：大藤
参加：椎名、淀野、後藤、志田、遠藤、齋藤

＜練習メニュー＞
◆デラヒーバガード(袖手繰り)
・崩し〜押さえ込みまでのディテール(左右)
・巴スイープ
・タックルへの移行
◆スパーリング







■次回の練習は7/12(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です