１１/２９(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋、椎名

＜練習メニュー＞
◆サークリングタックル
◆ダッシュミット
◆グラップリングスパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋、椎名、田中、後藤

＜練習メニュー＞
◆ノースサウスチョーク
・たすき
・首のみ
・アームイン
◆サイドエスケープ～腕十字
◆スパーリング









■次回の練習 は１２/１(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です。

１１/２６(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：山本、淀野

＜練習メニュー＞
◆三角絞めの入り方バリエーション
◆スパーリング



■次回の練習 は１１/２９(火)、ＭＭＡクラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です

１１/２４(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆キックミット
◆レンチューン
◆前蹴りのさばき～返し
・払った手で返し
・逆手で払って返し
・キャッチして返し




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、高橋、淀野

＜練習メニュー＞
◆限定スパー(パス、ポジショニング)
◆クローズドガードからの三角絞め～腕固め、腕十字
◆スパーリング



■次回の練習は１１/２６(土)、柔術クラス２１：００～です。

１１/２２(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：我妻、志田

＜練習メニュー＞
◆打撃スパークリング
◆シュートボクシングスパー
◆グラップリングスパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、我妻、志田、田中、後藤、渡部
出稽古：武藤(会津)

＜練習メニュー＞
◆ベースボールチョーク
・サイドポジションから
・ハーフガードから
・スタンドから
・インサイドガードから
◆スパーリング













昇格おめでとうございます！

■次回の練習 は１１/２４(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です。

１１/１９(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：後藤、我妻、田中、淀野

＜練習メニュー＞
◆小野瀬スイープ
◆ガードからの裏十字
◆スパーリング







■次回の練習 は１１/２２(火)、ＭＭＡクラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です

青帯昇格

本日、我妻さんが青帯に昇格いたしました。
おめでとうございます❗

１１/１７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆キックミット
◆打ち込み
・ワンツー連打
・ワンツー、ステップバック
・横に移動してミドルキック








☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
・アームドラッグ～バック
・横三角など
◆スパーリング



■次回の練習は１１/１９(土)、柔術クラス２１：００～です。

１１/１５(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆ローカット打ち込み
◆打撃スパー
◆シュートボクシングスパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋、後藤、志田

＜練習メニュー＞
◆スパイダーガード
・スイープ
・ディフェンスに対してのスイープ
・三角絞め
◆スパーリング







■次回の練習 は１１/１７(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です。

第９回東北柔術選手権

11/13(日) 11:00～
■会場：郡山総合体育館　福島県郡山市豊田町3-10

☆詳細

南陽支部からは田中さん、我妻さん、山本さんが出場。
健闘をお祈りしております。頑張ってください！

☆公式結果

１１/１２(土)

☆フリーマット
参加：佐藤(ブレイブハート代表)、椎名
＜練習メニュー＞
◆マススパー

☆柔術クラス
担当：佐藤(ブレイブハート代表)
参加：我妻、淀野、鈴木

＜練習メニュー＞
◆タックル打ち込み
◆スパーリング

■次回の練習 は１１/１５(火)、ＭＭＡクラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です