３/２８(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、山口

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆打ち込み
・三角ミット
・ミドルキック連打
・近距離のアッパー、フック
◆スパーリング


☆柔術クラス
参加：小林、後藤、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆火曜日の復習
◆技研
◆スパーリング

■次回の練習は4/2(火)打撃/柔術クラス20:00〜22:30です。

第８回 東北柔術オープントーナメント

日時：3/31(日) 午後集合 開始予定
会場：仙台市武道館

南陽支部出場選手：遠藤

エントリーリスト

３/２６(火)

☆打撃練習
担当：軽部
参加：村上、高橋、山口




☆柔術クラス
担当：芳原
参加：村上、後藤、遠藤、志田、小林

＜練習メニュー＞
◆ガード戻し
・がぶり
・サイドバック
◆スパーリング







■次回の練習は3/28(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です。

３/２３(土)

☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：志田、後藤、遠藤、村上

＜練習メニュー＞
◆ベリンボロカウンター
◆背骨バックコントロール
◆スパーリング







■次回の練習は26(火)、修斗/柔術クラス20:00〜22:30です。

３/２１(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、軽部、遠藤

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆パンチサーキット
◆キックサーキット




☆柔術クラス
参加：小林、遠藤、後藤、志田

＜練習メニュー＞
◆技研
・デラヒーバガードからのスイープ
・ラッソーガード
◆スパーリング

■次回の練習は3/23(土)柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。

３/１９(火)

☆打撃練習
担当：軽部
参加：淀野、高橋、山口






☆柔術クラス
参加：後藤、小林、遠藤、志田

＜練習メニュー＞
◆技研
・ハーフガードからのスイープ
・オモプラッタ等
◆スパーリング
◆サーキット





■次回の練習は3/21(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です。

３/１６(土)

☆柔術クラス
担当：大藤
参加：志田、淀野、三浦、遠藤

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードパス
◆スパーリング





■次回の練習は19(火)、修斗/柔術クラス20:00〜22:30です。

３/１４(木)

☆キッククラス
担当：小林
参加：高橋、山口、遠藤

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ディフェンス練習
・パーリング
・パーリング中にミドルキック
・ムエタイガード
・ムエタイガード中にミドルキック
・ブロック
・ブロックした手で反撃
◆スパーリング






☆柔術クラス
参加：後藤、遠藤、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆技研
・土曜日の復習
・モンキーテイル等
◆スパーリング

■次回の練習は3/16(土)柔術クラス21:00〜です。
参加人数把握の為、練習希望の方はSNS等でご連絡下さい。

３/１２(火)

☆打撃練習
担当：軽部
参加：高橋、山口、遠藤
出稽古：岩間さん(天真流柔術)








☆柔術クラス
担当：芳原
参加：遠藤、田中、志田、後藤、小林、村上
出稽古：岩間さん

＜練習メニュー＞
◆ガード戻し
・サイド
・ハーフガード
◆ハーフからのフックスイープ
◆フックスイープに対する腰切りパス
◆スパーリング











■次回の練習は3/14(木)、キック/柔術クラス19:30～22:30です。

３/９(土)

☆打撃練習
参加：村上、遠藤、山口



☆柔術クラス
担当：佐藤
参加：村上、遠藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆ベリンボロ
◆ベリンボロ返し
◆背骨バックコントロール
◆背骨サイドコントロール



■次回の練習は12(火)、修斗/柔術クラス20:00〜22:30です。