☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・パンチ
・キック
◆対人練習
・ミドルキック⇔カット
・パンチから蹴りのコンビネーション⇔パーリング＆カット
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、齋藤、志田、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ラぺラチョーク
・ローリング
・カメの相手に対して
◆後ろ三角
・カメの相手に対して
・バックグラブから
◆スパーリング
■次回は９/２７(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット
・２１：００～柔術クラス
担当：渡部
参加：椎名
＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・パンチ
・キック
◆対人練習
・ミドルキック⇔カット
・パンチから蹴りのコンビネーション⇔パーリング＆カット
☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、齋藤、志田、高野、早坂
＜練習メニュー＞
◆ラぺラチョーク
・ローリング
・カメの相手に対して
◆後ろ三角
・カメの相手に対して
・バックグラブから
◆スパーリング
■次回は９/２７(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～フリーマット
・２１：００～柔術クラス