２/２６( 金)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋、我妻

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆ミット
・移動しながらパンチ連打
・移動しながらミドルキック連打
◆対人練習
・左右交互ミドルキックvsカット
・左右任意ミドルキックvsカット
・フェイントかけてミドルキックvsカット
・前蹴りvs前蹴りさばき
・前蹴りvs前蹴りはたき
・前蹴りvs前蹴りつかみ




☆柔術クラス
参加：後藤、田中、吉川、高野

＜練習メニュー＞
◆技研(ディフェンス、ガードワーク等)
◆スパーリング

■次回の練習は３/１(火)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/２３（火）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、三浦、高橋、齋藤、後藤、渡部、山本、吉川、椎名

＜練習メニュー＞
◆サイドからのエスケープ～ガード戻し
◆がぶりへの対処～バック防御～ガード戻し
◆バックエスケープ
◆スパーリング







■次回の練習は２/２６(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

第10回 全日本マスター柔術選手権

☆公式結果

☆動画
◆田中　・無差別 ・階級別

◆渡部　・階級別

◆三浦　・階級別１ ・階級別２

◆齋藤　・階級別

◆藤田　・階級別

出場した選手の皆さん、お疲れ様でした！

２/１９(金)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋、山本、伊藤、淀野

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
・基本
・移動しながら連打
◆キックミット
・移動しながらミドルキック左右連打
◆ディフェンス


☆柔術クラス
参加：後藤、吉川、高野
スパー参加：淀野、渡部

＜練習メニュー＞
◆技研
◆スパーリング







■次回の練習は２/２３(火)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です


２０(土)、２１(日)に開催される「第１０回全日本マスター選手権」に南陽支部から齋藤さん、田中さん、三浦さん、渡部さん、藤田さんが出場！
皆さんの健闘をお祈りしております。頑張ってきてください！

２/１６（火）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、高橋、三浦、志田、齋藤、後藤、我妻、吉川、山本

＜練習メニュー＞
◆クローズドガードからの展開
・フラワースイープ
・アームドラッグ経由
①スイープ
②バックテイク２種
③ヤスケビッチ式腕十字
◆スパーリング







■次回の練習は２/１９(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/１４（日）

☆柔術クラス
担当：後藤
参加：田中、齋藤、高橋、佐藤、我妻、吉川

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ドリル
◆バックからの絞め
・片羽絞め
・送り襟絞め
・弓絞め～腕十字
◆スパーリング







■次回の練習は２/１６(火)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/１２(金)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、我妻、高橋

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
◆シャドー
・左右ストレート、ヘッドスリップ
・左右フック、ウィービング
◆ミット
・パンチ左右連打
・ミドルキック左右連打
・パンチから蹴りへのコンビネーション
・６連コンボ


☆柔術クラス
参加：田中、齋藤、後藤、吉川、高野、山本、渡部

＜練習メニュー＞
◆ムーヴメント
◆ドリル
・ポジショニング
・パスガード
◆スパーリング

■次回の練習は２/１４(日)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/９（火）

☆柔術クラス
担当：芳原
参加：田中、齋藤、後藤、我妻、三浦、渡部、吉川、山本

＜練習メニュー＞
◆各自技研＆質疑応答
◆スパーリング







■次回の練習は２/１２(金)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/７（日）

☆柔術クラス
参加：田中、齋藤、後藤、高橋、山本

＜練習メニュー＞
◆各自技研
・テイクダウン
・クローズドガードからの展開等
◆スパーリング

■次回の練習は２/９(火)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です

２/５(金)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、高橋

＜練習メニュー＞
◆基本の動き
・パンチ
・キック
・ディフェンス
◆レンチューン
◆ミット
・パンチ連打
・ミドルキック、ローキック
・６連コンボ


☆柔術クラス
参加：田中、後藤、吉川、高野、山本

＜練習メニュー＞
◆技研
◆ポイントスパー
◆スパーリング

■次回の練習は２/７(日)、南陽市民体育館１９：３０～２１：３０です