９/２（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部、淀野

＜練習メニュー＞
◆パンチ＆キックミット
◆キックマススパー
◆ペルー人のネクタイ


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：淀野、田中、後藤、三浦、早坂

＜練習メニュー＞
◆ヒップスロー
・袖掴み式
・相手が体を載せてきた場合の返し
・アームドラッグから
◆裏マウントからの展開(上下)
・解除法、ポジションチェンジ等
◆スパーリング





■次回は９/４(木)１９：３０～２２：３０です