9/2(火) 2014年09月03日 | 練習日誌 ☆修斗クラス 担当:芳原 参加:渡部、淀野 <練習メニュー> ◆パンチ&キックミット ◆キックマススパー ◆ペルー人のネクタイ ☆柔術クラス 担当:芳原 参加:淀野、田中、後藤、三浦、早坂 <練習メニュー> ◆ヒップスロー ・袖掴み式 ・相手が体を載せてきた場合の返し ・アームドラッグから ◆裏マウントからの展開(上下) ・解除法、ポジションチェンジ等 ◆スパーリング ■次回は9/4(木)19:30~22:30です