７/２９（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：渡部

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆キックミット
◆総合ミット


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：渡部、吉川、田中、齋藤、後藤、志田、高野、早坂

＜練習メニュー＞
◆下からのキムラに対して～腕十字
◆シングルレッグに対して～キムラでの返し～腕十字orネックシザース
◆スパーリング








■次回は７/３１(木)１９：３０～２２：３０です

７/２７ アマ修斗 東北選手権 結果

■フェザー級
・淀野さん 一回戦敗退(判定)
・芳原さん 優勝


おめでとうございます！

７/２６（土）

☆フリーマット(打撃練習)
参加：椎名、淀野、田中

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆ミット
◆マススパー


☆柔術クラス
参加：高野(福島)、大藤(福島)、椎名、田中、軽部
出稽古：BlueMax/鈴木さん、イスラムさん、他２名

＜練習メニュー＞
◆シングルレッグ→Ｘガードからの展開
◆スパーリング

BlueMaxさんからドリンクを差し入れて頂きました。
ありがとうございます！

■次回は７/２９(火)１９：３０～２２：３０です

７/２４(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆レンチューン
◆ミット
・パンチミット
・キックミット
◆対人練習
・腕ブロック←ミドルキック
・腕ブロック←ワンツー左フック右フック
・ブロックなし←ローキック
・ブロックなし←(中、左、右)ボディー


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、志田、高野
出稽古：イスラムさん(BlueMax)

＜練習メニュー＞
◆足関
◆デラヒーバからの手繰りクォーター
・スイープ
・三角絞め
◆スパーリング





■次回は７/２６(土)１９：３０～２２：３０です
・前半：フリーマット
・後半：柔術クラス

７/２２（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、伊藤、淀野、吉川、茂木

＜練習メニュー＞
◆パンチミット
◆キックミット
◆ボクシングマス
◆タックル打ち込み
◆タックル切り打ち込み


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、伊藤、淀野、田中、齋藤、後藤、志田、早坂、井田(仙台)

＜練習メニュー＞
◆
・脇挿し
・サイドチェンジ
・サイドチェンジ～ハーフマウント～崩れ袈裟
◆スパーリング









■次回は７/２４(木)１９：３０～２２：３０です

７/１２（土）

☆フリーマット(打撃練習)
参加：椎名、後藤

＜練習メニュー＞
◆シャドー
◆レンチューン
◆対面キックミット
・左右ミドル
・パンチ＋対角ミドル
◆コンビネーションミット


☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：椎名、田中、志田、佐藤、淀野
出稽古：イスラムさん(BlueMax)
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆ハーフからのバックキャッチ
◆突っ込み絞め
◆スパーリング

■次回は７/２２(火)１９：３０～２２：３０です

７/１７(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名、吉田

＜練習メニュー＞
◆レンチューン
・キックのみ
・パンチ＋キック
◆キックのカット
◆左右ミドル打ち込み
◆コンビネーションミット


☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、高野、淀野、早坂
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆ハーフガードからの展開
・腕縛りからのパス
・逆ハーフへの移行～パス
・逆ハーフからの足関
◆スパーリング





■次回は７/１９(土)１９：３０～２２：３０です
・前半：フリーマット
・後半：柔術クラス

７/１５（火）

☆修斗クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、吉田

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆マススパー
◆ボクレス


☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、渡部、田中、後藤、志田、淀野、軽部、早坂
出稽古：SRC/榎木さん、BlueMax/板垣さん、イスラムさん、信夫さん
見学：齋藤

＜練習メニュー＞
◆スパーリング









■次回は７/１７(木)１９：３０～２２：３０です

７/１２(土)

☆フリーマット(打撃練習)
参加：椎名、吉田、後藤

＜練習メニュー＞
◆目慣らし(レンチューン、寸留め)
◆ミット
・ローカット＋同ミドル
・パンチ＋対角ミドル
◆カウンター寸留めスパー
◆近距離のブロック＋スパー




☆柔術クラス
担当：佐藤代表
参加：椎名、田中、志田、三浦、佐藤、後藤、淀野、渡辺、大藤
見学：齋藤、吉田

＜練習メニュー＞
◆腕十字
・アームドラッグ系ムーヴから
・クラッチの切り方
・肘抜け十字
◆スパーリング





■次回は７/１５(火)１９：３０～２２：３０です

７/１０(木)

☆キッククラス
担当：渡部
参加：椎名

＜練習メニュー＞
◆目慣らし(レンチューン、寸留め)
◆カウンター寸留めスパー
◆近距離のブロック＋スパー
◆パンチ＋テンカオコンビネーション＋崩し




☆柔術クラス
担当：後藤
参加：椎名、渡部、田中、志田、高野、淀野

＜練習メニュー＞
◆パスガード
・ムーヴメント
・トレアナ
・担ぎ
◆エスティマロック
◆スパーリング





■次回は７/１２(土)１９：３０～２２：３０です
・１９：３０～２１：００ フリーマット
・２１：００～２２：３０ 柔術クラス